Gối và vỏ gối: Nơi mạt bụi "ẩn náu" ngay sát khuôn mặt
Sau một ngày dài, chiếc gối là nơi giúp cơ thể nghỉ ngơi, nhưng cũng chính là vật dụng tiếp xúc với da và tóc nhiều nhất. Mỗi đêm, cơ thể con người tiết ra mồ hôi, dầu nhờn, tế bào da chết và hơi ẩm. Những chất này thấm dần vào vỏ gối, ruột gối, tạo điều kiện cho mạt bụi và vi khuẩn phát triển.
Mạt bụi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm mũi dị ứng, hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa mắt hoặc khiến người bị hen suyễn dễ lên cơn hơn. Điều đáng nói là chúng gần như vô hình nên rất khó nhận biết bằng mắt thường.
Nhiều người chỉ giặt vỏ gối khi thấy bẩn hoặc có mùi, trong khi lớp bụi và vi khuẩn đã tích tụ từ lâu. Theo khuyến nghị của các chuyên gia vệ sinh, vỏ gối nên được giặt khoảng 1 lần mỗi tuần, nhất là vào mùa hè hoặc khi thời tiết nóng ẩm. Riêng ruột gối nên giặt sau mỗi 3-6 tháng, tùy theo chất liệu và hướng dẫn của nhà sản xuất.
Ngoài việc giặt, nên phơi gối dưới ánh nắng vào những ngày khô ráo để giảm độ ẩm và hạn chế sự phát triển của nấm mốc. Nếu gối đã bị xẹp, vón cục, có mùi khó chịu hoặc chuyển màu dù đã vệ sinh kỹ thì cũng nên thay mới để đảm bảo sức khỏe.
Chăn, ga giường: Trông sạch nhưng chưa chắc đã sạch
Không ít gia đình chỉ giặt chăn khi đổi mùa hoặc khi nhìn thấy vết bẩn rõ rệt. Tuy nhiên, mỗi đêm chúng ta dành từ 6-8 tiếng trên giường ngủ, khiến ga trải và chăn liên tục hấp thụ mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết và lông tóc rụng.
Nếu không được vệ sinh định kỳ, đây sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc và mạt bụi phát triển. Điều này không chỉ gây mùi khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, làm tăng nguy cơ dị ứng ở người có cơ địa nhạy cảm.
Thông thường, ga giường nên được giặt từ 1-2 tuần/lần. Với chăn, thời gian hợp lý là 1-2 tháng/lần. Nếu gia đình có trẻ nhỏ, thú cưng hoặc người bị viêm mũi dị ứng, nên rút ngắn khoảng thời gian này để hạn chế bụi bẩn tích tụ.
Sau khi giặt, cần phơi dưới nắng hoặc sấy thật khô trước khi sử dụng. Việc cất chăn còn ẩm vào tủ hoặc trải lên giường ngay có thể khiến nấm mốc phát triển nhanh hơn, tạo ra mùi hôi và ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp.
Ngoài ra, đừng quên vệ sinh cả đệm ngủ. Hút bụi bề mặt đệm mỗi tháng một lần và phơi đệm khi có điều kiện sẽ giúp giảm đáng kể lượng bụi mịn tích tụ trong phòng ngủ.
Rèm cửa: "Ổ chứa bụi" bị bỏ quên trong hầu hết các gia đình
Khi dọn dẹp nhà cửa, nhiều người lau sàn, lau bàn ghế rất kỹ nhưng lại quên mất rèm cửa. Trong khi đó, rèm là nơi tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài nên rất dễ bám bụi mịn, phấn hoa, khói xe và lông vật nuôi.
Mỗi lần kéo rèm hoặc mở cửa sổ, những hạt bụi nhỏ có thể phát tán trở lại không khí trong phòng mà chúng ta không hề nhận ra. Đối với người bị dị ứng, hen suyễn hoặc trẻ nhỏ, đây có thể là yếu tố khiến các triệu chứng kéo dài dù nhà cửa luôn được dọn sạch.
Tùy vào chất liệu, rèm cửa nên được giặt khoảng 3-6 tháng/lần. Những loại rèm dày hoặc rèm trong phòng ngủ có thể cần vệ sinh thường xuyên hơn nếu khu vực sinh sống nhiều bụi.
Trong thời gian giữa các lần giặt, có thể sử dụng máy hút bụi cầm tay hoặc cây lăn bụi để làm sạch bề mặt rèm. Đây là cách đơn giản giúp giảm lượng bụi tích tụ mà không mất quá nhiều thời gian.
Chỉ lau nhà thôi chưa đủ
Một ngôi nhà sạch không chỉ là sàn nhà bóng loáng hay bàn ghế không có bụi. Những vật dụng tiếp xúc hằng ngày như gối, chăn ga và rèm cửa mới là nơi dễ tích tụ các tác nhân gây dị ứng nếu không được vệ sinh đúng chu kỳ.
Việc xây dựng lịch giặt giũ định kỳ không mất quá nhiều công sức nhưng mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe. Không khí trong nhà sẽ trong lành hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện và nguy cơ mắc các triệu chứng dị ứng cũng giảm đáng kể.
Đặc biệt vào mùa nồm hoặc mùa mưa, khi độ ẩm không khí tăng cao, việc giữ các loại vải vóc luôn khô ráo và sạch sẽ càng trở nên quan trọng. Chỉ cần dành thêm một chút thời gian để chăm sóc những món đồ tưởng như rất quen thuộc này, bạn sẽ góp phần tạo nên một không gian sống an toàn và dễ chịu hơn cho cả gia đình.
