Tiết Tiểu Thử 2025 sắp tới: Những điều kiêng kỵ và dưỡng sinh theo lời người xưa để khỏe mạnh và gặp may mắnVào khoảng ngày 6–8/7 dương lịch hàng năm, tiết khí Tiểu Thử (小暑) – một trong 24 tiết khí của lịch cổ truyền phương Đông – chính thức bắt đầu. Năm 2025, Tiểu Thử rơi vào ngày 7/7, đánh dấu thời khắc chuyển giao quan trọng trong mùa hè, mở đầu cho giai đoạn nắng nóng gay gắt và dễ sinh bất ổn cả về sức khỏe lẫn tâm linh – phong thủy.
Người xưa có câu: “Xuân sinh – Hạ trưởng – Thu thu – Đông tàng”, nghĩa là mùa hè là thời kỳ cực thịnh của dương khí. Trong đó, Tiểu Thử tuy gọi là “nóng nhỏ” nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nếu con người sống trái quy luật tự nhiên. Vì vậy, việc tuân theo những lời dạy cổ về dưỡng sinh, tránh kiêng kỵ trong tiết khí này là cách để bảo vệ thân – tâm – vận khí.
1. Tiểu Thử là gì và ảnh hưởng thế nào đến con người?
“Tiểu” nghĩa là nhỏ, “Thử” nghĩa là nóng. Tiểu Thử là tiết khí báo hiệu nắng nóng đã đến nhưng chưa đạt cực điểm. Sau đó, Đại Thử mới thực sự là giai đoạn nóng nhất trong năm. Tuy nhiên, Tiểu Thử đã đủ để khiến cơ thể con người mất nước, dễ mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ và sinh cáu giận nếu không chăm sóc đúng cách.
Đây cũng là thời điểm dương khí dâng cao, âm khí suy giảm, khiến tâm trạng dễ rối loạn, trường khí mất cân bằng, từ đó ảnh hưởng đến cả vận trình tài lộc và sức khỏe tinh thần.
2. Kiêng kỵ theo lời người xưa trong tiết Tiểu Thử
Kiêng thức khuya, dậy muộn: Ngủ muộn làm hao tổn dương khí, ảnh hưởng đến Tâm – Tỳ. Dậy trễ vào mùa hè khiến khí huyết trì trệ, dễ sinh bệnh.
Kiêng ăn uống lạnh quá mức: Tránh dùng nước đá, kem, hoa quả lạnh vì dễ gây tổn thương Tỳ Vị, dẫn tới đầy bụng, tiêu chảy, mất cân bằng nhiệt – thủy trong cơ thể.
Kiêng tắm đêm hoặc tắm ngay khi vừa đi nắng về: Tắm lúc cơ thể còn đang nóng hoặc vào đêm khuya dễ gây trúng gió, cảm lạnh, thậm chí đột quỵ.
Kiêng cãi vã, nóng giận: Nóng trong, nóng ngoài nếu cộng thêm nóng giận dễ phát sinh xung đột, phá hoại hòa khí trong gia đình và công sở.
3. Những điều kiêng kỵ về tâm linh – phong thủy trong tiết Tiểu Thử
Kiêng động thổ, sửa nhà tại vị trí âm khí: Tránh đào móng, sửa nhà ở những khu vực như giếng cũ, nơi đất thấp ẩm ướt, gần nghĩa trang… để không làm xáo trộn long mạch, gây hao tài.
Kiêng di dời bàn thờ, bát hương: Dương khí mạnh dễ dẫn đến va chạm trường khí tâm linh. Nếu không có ngày giờ tốt và thầy hướng dẫn, việc di chuyển bàn thờ có thể khiến gia đạo bất ổn.
Kiêng gọi vong, cúng lễ âm linh tùy tiện: Tiết Tiểu Thử có khí trường hỗn loạn, nếu làm lễ gọi vong, giải oan không đúng cách sẽ rước thêm tà khí vào nhà.
Kiêng đặt hoa héo, cây chết trong nhà: Cây cối úa tàn được xem là vật dẫn tà, hút âm, ảnh hưởng đến vượng khí và tài lộc.
Kiêng cãi nhau, khóc lóc lớn tiếng trong nhà: Tiếng động lớn, đặc biệt là tiếng cãi vã, tiếng khóc được cho là phá vỡ hòa khí âm dương trong không gian sống, dẫn đến thị phi và vận hạn.
4. Dưỡng sinh mùa Tiểu Thử: Bí quyết khỏe mạnh theo y học cổ truyền
Ăn mát – uống thanh – tránh bổ quá mứcMột số thực phẩm giúp thanh nhiệt hiệu quả gồm:
Canh mướp, canh rau má, bí đao nấu sườn
Cháo đậu xanh, hạt sen nhãn nhục
Trà hoa cúc, nước đậu đen, nước râu ngô
Lưu ý: Tránh ăn các món cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ và không dùng thực phẩm bổ béo như thịt chó, thịt dê thời điểm này.
Ngủ sớm – dậy sớm – vận động nhẹ nhàng: Tập thể dục vào buổi sáng giúp khai mở dương khí, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi: Chọn đồ cotton, màu sáng, tránh chất liệu nylon nóng bí, dễ gây rôm sảy và say nóng.
Dưỡng tâm – giữ tâm khí ổn định: Nghe nhạc nhẹ, đọc sách, tránh mạng xã hội tiêu cực. Giữ tâm an, khí mới vượng.
Tạo trường khí tốt trong nhà: Xông trầm hương hoặc đặt vài viên thạch anh hồng trong phòng để ổn định năng lượng.
Treo chuông gió hoặc đặt bể cá nhỏ ở hướng Đông Nam để thu hút tài lộc.
Đặt chậu nước có vỏ bưởi, sả, vài lát chanh gần cửa chính để làm mát và xua tà khí.
5. Mẹo dân gian phòng bệnh mùa Tiểu Thử
Luôn mang theo nón, kính mát, khăn ướt khi ra đường.
Tắm bằng nước lá sả, lá tía tô để giải cảm nếu cảm thấy mệt, buốt đầu.
Nếu mất ngủ, hãy đun hạt sen tươi với tâm sen, uống một chén nhỏ trước khi ngủ.
Tiết Tiểu Thử 2025 không chỉ đơn thuần là một giai đoạn thời tiết nắng nóng, mà còn là thời khắc chuyển giao mạnh mẽ của năng lượng âm – dương trong tự nhiên và con người. Vì vậy, việc giữ gìn sức khỏe, tránh những kiêng kỵ về tâm linh – phong thủy và biết cách dưỡng sinh đúng lúc sẽ giúp bạn thuận khí trời, dưỡng phúc lộc, đón mùa hè bình an và thịnh vượng.
