Dưới đây là 3 thứ thường được khuyên không nên đặt sát giường ngủ, xét dưới góc độ khoa học đời sống kết hợp với những quan niệm phong thủy dân gian.
Rác thải, đồ ăn thừa và cốc chén chưa dọn
Không ít người có thói quen ăn uống trong phòng ngủ rồi để lại vỏ bánh, ly nước ngọt hoặc bát đĩa cạnh giường đến sáng hôm sau mới dọn. Đây là thói quen không có lợi cho môi trường nghỉ ngơi.
Về mặt vệ sinh, thức ăn thừa có thể thu hút côn trùng như kiến, gián hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Mùi thức ăn lưu lại trong không gian kín cũng khiến căn phòng trở nên ngột ngạt, kém dễ chịu.
Ngoài ra, những vật dụng bừa bộn quanh khu vực ngủ có thể tạo cảm giác lộn xộn, khiến tâm trí khó thư giãn hoàn toàn trước khi đi ngủ. Nhiều nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy môi trường sạch sẽ, gọn gàng thường giúp con người dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Trong quan niệm phong thủy dân gian, phòng ngủ nên duy trì sự ngăn nắp để tạo cảm giác hài hòa, tránh tích tụ năng lượng tiêu cực.
Thiết bị điện tử đặt quá sát đầu giường
Điện thoại, máy tính bảng hay laptop là những vật dụng xuất hiện trong hầu hết các phòng ngủ hiện nay. Tuy nhiên, việc đặt chúng sát gối hoặc sử dụng liên tục trước giờ ngủ có thể ảnh hưởng đến thói quen nghỉ ngơi.
Ánh sáng xanh từ màn hình có khả năng làm giảm quá trình sản sinh melatonin – loại hormone liên quan đến giấc ngủ. Điều này khiến nhiều người khó buồn ngủ hơn hoặc ngủ không sâu giấc.
Bên cạnh đó, việc liên tục kiểm tra tin nhắn, mạng xã hội hay email ngay trước khi ngủ cũng khiến não bộ duy trì trạng thái tỉnh táo. Một số trường hợp còn gặp tình trạng thức khuya ngoài dự kiến chỉ vì lướt điện thoại quá lâu.
Về mặt an toàn, thiết bị điện tử đang sạc đặt trên chăn gối hoặc gần các vật liệu dễ bắt nhiệt cũng tiềm ẩn những rủi ro không đáng có.
Theo quan niệm phong thủy, quá nhiều thiết bị điện tử trong khu vực nghỉ ngơi có thể làm giảm cảm giác thư thái và cân bằng của không gian phòng ngủ.
Vật sắc nhọn hoặc đồ đạc dễ rơi đổ
Kéo, dao rọc giấy, dụng cụ sửa chữa hoặc những món đồ nặng đặt trên kệ ngay phía đầu giường là những vật dụng nên được cất giữ ở vị trí phù hợp hơn.
Trong sinh hoạt hằng ngày, các vật sắc nhọn luôn tiềm ẩn nguy cơ gây thương tích nếu vô tình va chạm, đặc biệt với gia đình có trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi. Tương tự, các vật trang trí nặng đặt không chắc chắn cũng có thể rơi xuống trong quá trình sử dụng hoặc khi xảy ra rung lắc.
Một không gian ngủ an toàn là nơi hạn chế tối đa các yếu tố có thể gây nguy hiểm bất ngờ. Việc sắp xếp đồ đạc gọn gàng, chắc chắn không chỉ giúp căn phòng đẹp mắt hơn mà còn tạo cảm giác yên tâm khi nghỉ ngơi.
Trong phong thủy dân gian, những vật sắc nhọn hướng vào giường ngủ thường được cho là không mang lại cảm giác thư thái, vì vậy nhiều người lựa chọn tránh bố trí chúng gần khu vực nghỉ ngơi.
Giường ngủ càng đơn giản càng dễ tạo cảm giác thư giãn
Một không gian ngủ lý tưởng không nhất thiết phải quá cầu kỳ. Giữ khu vực quanh giường sạch sẽ, hạn chế đồ đạc không cần thiết và ưu tiên sự an toàn là những nguyên tắc đơn giản nhưng hữu ích. Bên cạnh các yếu tố khoa học liên quan đến vệ sinh và giấc ngủ, những quan niệm phong thủy dân gian có thể được xem như góc nhìn tham khảo để mỗi người điều chỉnh không gian sống sao cho phù hợp với nhu cầu của mình.
*Thông tin chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm
