Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh (thành viên Hội Bệnh mạch máu Việt Nam) cho biết, mới tiếp nhận cấp cứu một nam bệnh nhân 29 tuổi trong tình trạng cơn tăng huyết áp cấp. Qua thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ xác định người bệnh đã mắc tăng huyết áp từ trước nhưng chưa từng được phát hiện.
Trước đó, trong buổi họp buổi sáng tại nơi làm việc, nam thanh niên bất ngờ bị choáng váng, tim đập nhanh rồi gục xuống bàn. Đồng nghiệp lập tức đưa anh đến bệnh viện cấp cứu. Bệnh nhân cho biết, vài tháng trước bệnh nhân đã xuất hiện các triệu chứng như đau đầu vùng gáy, mất ngủ, mệt mỏi và thỉnh thoảng hoa mắt. Tuy nhiên, anh cho rằng đây chỉ là hệ quả của áp lực công việc nên không đi khám hay kiểm tra sức khỏe.
Tại bệnh viện, kết quả đo huyết áp ghi nhận chỉ số 190/110 mmHg, tương ứng tăng huyết áp độ 3 - mức rất nặng, tiềm ẩn nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ và các biến chứng tim mạch nếu không được xử trí kịp thời. Sau khi khám lâm sàng kết hợp thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị cơn tăng huyết áp cấp trên nền bệnh tăng huyết áp chưa được phát hiện trước đó.
Nam thanh niên bị cao huyết áp cấp, đổ gục xuống bàn trong cuộc họp phải đưa đi cấp cứu. Ảnh minh họa.
Khai thác sâu hơn về thói quen sinh hoạt, nam bệnh nhân cho biết, anh thường xuyên uống caffe vào buổi sáng, nhưng lại bỏ bữa sáng. Các bữa ăn còn lại chủ yếu là đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng muối cao nhằm tiết kiệm thời gian. Ngoài ra, người bệnh gần như ngày nào cũng thức đến 2-3 giờ sáng, chịu áp lực công việc kéo dài và rất ít vận động.
Khi được chẩn đoán và phân tích nguyên nhân, bệnh nhân chia sẻ với bác sĩ rằng: "Tôi còn trẻ, không hút thuốc, thỉnh thoảng vẫn chơi thể thao nên nghĩ sức khỏe không có vấn đề gì. Không ngờ những thói quen hằng ngày lại âm thầm gây bệnh mà tôi không hề hay biết”.
Trước ca bệnh trên, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh cho biết, đây là thói quen của rất nhiều người trẻ. Việc thức khuya, căng thẳng kéo dài, ăn nhiều muối, lạm dụng cà phê và bỏ bữa sáng là những yếu tố có thể khiến huyết áp tăng dần theo thời gian nhưng người bệnh khó nhận biết nếu không theo dõi sức khỏe định kỳ.
Thói quen này của nhiều người trẻ xuất phát từ sự chủ quan, cho rằng mình còn khỏe nên không mắc bệnh người già, khi có dấu hiệu thì không chú ý đi khám sớm. Đến khi đi khám, bệnh đã tiến triển nặng và nguy cơ biến chứng cũng cao hơn. Theo bác sĩ Mạnh, xu hướng trẻ hóa của bệnh tăng huyết áp đang ngày càng rõ rệt, chủ yếu xuất phát từ lối sống hiện đại thiếu lành mạnh.
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh cho biết, lối sống thiếu lành mạnh khiến nhiều người trẻ mắc bệnh nhưng chủ quan.
“Tình trạng căng thẳng kéo dài, ngủ muộn, ít vận động, thường xuyên sử dụng đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều muối cũng như lạm dụng rượu bia, thuốc lá và nước tăng lực đều làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Trong đó, chế độ ăn dư thừa natri khiến cơ thể giữ nước, làm tăng thể tích tuần hoàn và tạo áp lực lên thành mạch máu, từ đó dẫn đến tăng huyết áp”, bác sĩ Mạnh cảnh báo.
Ngoài ra, việc thức khuya còn kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể, gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa huyết áp. Thói quen sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm cũng góp phần làm gia tăng lo âu, căng thẳng, khiến huyết áp khó kiểm soát. Ngoài các yếu tố lối sống, bác sĩ cho biết những bệnh lý chuyển hóa như béo phì, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến ở người trẻ, qua đó làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh khuyến cáo người dân nên đo huyết áp định kỳ, duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, hạn chế tiêu thụ muối dưới 5g/ngày, tăng cường rau xanh và trái cây, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và bảo đảm ngủ đủ giấc.
