Mới đây, Chế Nguyễn Quỳnh Châu thu hút sự chú ý khi đăng tải loạt ảnh mới trong chuyến nghỉ dưỡng bên gia đình. Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2022 lựa chọn áo thun dáng ngắn kết hợp bikini dây, khoe vòng eo thon gọn cùng đôi chân dài.
Sau khi trở thành mẹ bỉm, người đẹp sinh năm 1994 vẫn duy trì hình thể cân đối. Trong loạt ảnh mới, Quỳnh Châu tự tin với trang phục tôn dáng, khoe phần bụng gọn và đường cong rõ nét.
Á hậu Quỳnh Châu diện bikini khoe eo thon, body nóng bỏng.
Nhan sắc mẹ một con của người đẹp được khen ngợi.
Chế Nguyễn Quỳnh Châu sinh năm 1994, quê Lâm Đồng. Trước khi được biết đến rộng rãi với danh hiệu Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2022, cô đã có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực người mẫu, giải trí. Quỳnh Châu từng lọt Top 9 Vietnam's Next Top Model 2014, tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 và Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2016.
Sau nhiều năm hoạt động trong showbiz, Quỳnh Châu cũng không ngại thử nghiệm nhiều phong cách thời trang khác nhau. Khi tham dự sự kiện, cô thường lựa chọn những thiết kế ôm dáng, cắt xẻ hoặc váy dạ hội nhằm tôn chiều cao. Trong đời thường, người đẹp ưu tiên trang phục đơn giản, trẻ trung và dễ vận động.
Á hậu Quỳnh Châu là một trong những “tắc kè hoa” của làng mốt Việt.
XEM VIDEO: Quỳnh Châu sải bước trong một show diễn thời trang.
Tháng 10/2025, Quỳnh Châu tổ chức đám cưới với ông xã thiếu gia. Đến tháng 4/2026, người đẹp Lâm Đồng hạ sinh con trai đầu lòng. Sau khi “vỡ chum”, cô khiến nhiều khán giả bất ngờ khi về dáng nhanh chóng, sau đó xuất hiện rạng rỡ ở các sự kiện giải trí. Nhiều người nhận xét nàng hậu đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”.
Quỳnh Châu chia sẻ: “Vóc dáng dù chưa trở lại như trước, nhưng tôi không đặt nặng chuyện đó. Trước đây tôi khá gầy, thường chỉ khoảng 51 kg, còn bây giờ là 56 kg. Những người quen biết từ trước sẽ nhận ra tôi bây giờ trông “có da có thịt” hơn. Điều thú vị là nhiều người lại thích hình ảnh hiện tại của tôi. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất lúc này vẫn là giữ sức khỏe tốt để chăm con.
Ban đầu tôi cũng mâu thuẫn: công việc khiến mình muốn giữ dáng, nhưng lúc này mình còn phải tập trung chăm con. Có khi tôi tự hỏi, nếu chỉ lo cho vóc dáng thì liệu mình có ích kỷ không? Những suy nghĩ đó từng khiến tôi căng thẳng. May mắn là khi xuất hiện trở lại, tôi nhận được nhiều lời động viên. Một, hai người khen thì tôi còn nghĩ có lẽ mọi người nói để mình vui. Nhưng nhiều người cùng bảo thích hình ảnh này, tôi bắt đầu tin và tự tin hơn. Những lời động viên ấy giúp tôi bớt cảm giác phải gồng lên để trở lại đúng vóc dáng trước đây.”
Sắc vóc sau sinh của Á hậu Quỳnh Châu nhận được nhiều lời khen ngợi.
Quỳnh Châu không đặt ra thực đơn giảm cân quá khắt khe. Một trong những nguyên tắc cô chú ý là không ăn quá nhiều tinh bột. Cô duy trì sự cân bằng trong khẩu phần thay vì loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm. Người đẹp cũng quan tâm đến trạng thái tinh thần bởi cô cho rằng khi căng thẳng, cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu năng lượng và mất động lực tập luyện.
Đặc biệt, loại quả Quỳnh Châu yêu thích lại rất quen thuộc với người Việt là ổi. Nàng hậu từng cho biết cô thường lựa chọn loại quả bình dân này trong chế độ ăn vì loại quả này chứa vitamin C và chất xơ. Với người đang kiểm soát cân nặng, ổi cũng là món ăn vặt dễ tìm, không quá đắt đỏ.
Quỳnh Châu thường ăn ổi để giữ dáng, kết hợp với thực đơn khoa học.
Song song chuyện ăn uống, Á hậu quê Lâm Đồng duy trì vận động thường xuyên. Thay vì bắt buộc phải dành nhiều giờ trong phòng gym, cô lựa chọn những bài tập đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà với thảm tập.
Quỳnh Châu từng tập trung vào các động tác tác động đến vùng bụng dưới và hông. Trong đó, plank là một trong những bài tập cô đánh giá cao vì không cần nhiều dụng cụ nhưng vẫn hỗ trợ vận động nhiều nhóm cơ, đặc biệt là vùng core.
Mỹ nhân quê Lâm Đồng duy trì tập luyện để giữ dáng luôn săn chắc, nóng bỏng.
