Marian Rivera sinh năm 1984, là diễn viên, người dẫn chương trình truyền hình, người mẫu và doanh nhân Philippines. Cô nổi tiếng với các vai diễn trong phim Vũ điệu hoang dã, Chuyện tình nàng tiên cá, Chân trời có em... Không chỉ sở hữu sự nghiệp thành công, Marian còn được mệnh danh là "Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" nhờ nhan sắc rạng rỡ, đặc biệt là làn da căng bóng, mịn màng dù đã bước sang tuổi 40.
Marian còn được mệnh danh là "Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" nhờ nhan sắc rạng rỡ
Bí quyết giúp cô duy trì vẻ ngoài tươi trẻ không chỉ nằm ở quy trình dưỡng da đều đặn mà còn từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Cùng khám phá những nguyên tắc làm đẹp mà Marian Rivera luôn tuân thủ để giữ gìn nhan sắc.
1. Không bao giờ quên dưỡng da
Dù lịch trình bận rộn đến đâu, Marian Rivera vẫn luôn dành thời gian chăm sóc da mỗi ngày. Cô tin rằng làn da chỉ đẹp khi được nuôi dưỡng thường xuyên và đúng cách. Từ nhỏ, mẹ đã dạy cô rằng việc chăm sóc da không chỉ là thói quen mà còn là một phần quan trọng trong lối sống.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, Marian luôn tẩy trang kỹ để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm. Cô rửa mặt bằng sữa tươi thay vì sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh để giữ độ ẩm tự nhiên cho da. Sau đó, cô thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da, từ toner, serum, kem dưỡng đến dầu dưỡng để khóa ẩm. Vào buổi sáng, cô lặp lại quy trình buổi tối nhưng bổ sung thêm kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Người đẹp ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên để hạn chế ảnh hưởng của hóa chất lên da. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da và massage mặt để kích thích tuần hoàn máu, giúp da săn chắc hơn.
2. Uống nước chanh hàng ngày
Marian Rivera duy trì thói quen uống nhiều nước để giữ ẩm cho da, đồng thời giúp cơ thể thải độc tố. Đặc biệt, cô luôn uống nước chanh hàng ngày. Đây là một trong những bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc sắc đẹp.
Marian Rivera duy trì thói quen uống nhiều nước để giữ ẩm cho da
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng da từ bên trong, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, nước chanh còn giúp cân bằng độ pH cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Thay vì uống nước chanh pha đường, Marian Rivera thường uống nước chanh pha loãng hoặc kết hợp với mật ong để tăng cường khả năng kháng viêm, giữ gìn làn da tươi trẻ.
3. Ăn chocolate đen để chống lão hóa
Không chỉ yêu thích mà Marian Rivera còn thú nhận rằng cô "nghiện" chocolate đen. Đây là món ăn vặt yêu thích của cô và thậm chí cô còn ăn thay cơm vào một số ngày.
Chocolate đen không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa sớm. Ngoài ra, chocolate đen còn thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, giúp da hồng hào, mịn màng hơn.
Một lợi ích khác của chocolate đen là giúp kiểm soát cân nặng. Nhờ giàu chất xơ và ít đường hơn chocolate sữa, nó giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt. Điều này cũng giúp Marian Rivera duy trì vóc dáng thon gọn dù đã là bà mẹ hai con.
4. Giữ tinh thần lạc quan và sống tích cực
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài và duy trì chế độ ăn uống khoa học, Marian Rivera cho rằng tinh thần thoải mái, vui vẻ cũng là yếu tố quan trọng giúp cô luôn trẻ trung. Cô dành nhiều thời gian bên gia đình, tận hưởng những khoảnh khắc bên chồng con để cân bằng cuộc sống.
Ngoài ra, Marian Rivera cũng duy trì chế độ tập luyện để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Cô thường xuyên tập yoga và nhảy zumba để tăng cường sự dẻo dai, giúp cơ thể săn chắc hơn.
5. Không lạm dụng trang điểm
Dù là một diễn viên và thường xuyên xuất hiện trên màn ảnh với lớp trang điểm chỉn chu, ngoài đời thường, Marian Rivera thích để mặt mộc hoặc trang điểm nhẹ nhàng. Cô cho rằng việc lạm dụng mỹ phẩm có thể khiến da nhanh lão hóa, dễ nổi mụn và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Vì vậy, khi không có lịch trình làm việc, cô chỉ dùng kem chống nắng, dưỡng ẩm và một chút son môi để gương mặt tươi tắn hơn.
Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Marian Rivera không hề phức tạp mà chủ yếu đến từ những thói quen đơn giản nhưng được duy trì đều đặn. Chăm sóc da kỹ lưỡng, uống nước chanh, ăn chocolate đen, giữ tinh thần vui vẻ và hạn chế trang điểm là những nguyên tắc quan trọng giúp cô duy trì làn da căng bóng, vóc dáng săn chắc dù đã bước sang tuổi 40.
