Mụn trứng cá ở phụ nữ mang thai và cách khắc phục đơn giản

Thông thường, mụn trứng cá thường xuất hiện trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, sau đó sẽ hết dần.

Thông thường, mụn trứng cá thường xuất hiện trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, sau đó sẽ hết dần. Tuy nhiên, có một số chị em bị mụn trứng cá cho đến hết thời kỳ mang thai.

Khi mang thai, nồng độ các hormone trong cơ thể như progesterone và estrogen, hormone androgen đều tăng cao. Đặc biệt, nồng độ hormone androgen tăng cao hơn bình thường khiến da tăng sản xuất dầu nhờn, tích tự lỗ chân lông sinh mụn trứng cá.

Da của phụ nữ mang thai cũng nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng với mỹ phẩm, kể cả mỹ phẩm trước đây quen dùng. Mụn trứng cá ở phụ nữ mang thai có thể gặp khi sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da hoặc khi trang điểm.

Giải quyết tình trạng mụn trứng cá 

Làm sạch và chăm sóc da: 

Da được làm sạch đúng cách, giúp lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự tích tụ chất bã nhờn và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Nên sử dụng sữa rửa mặt có tính chất nhẹ để rửa mặt với nước ấm mỗi ngày 2 lần. Tẩy da chết mỗi tuần 2 lần với sản phẩm chuyên biệt dành cho thai phụ. Không nặn mụn vì có thể làm nhiễm trùng, để lại sẹo xấu. Không sờ tay lên mặt hoặc để các vật thường dùng như mũ, khăn... chạm lên mặt.

Chọn sản phẩm chăm sóc da lành tính, phù hợp với type da:

Trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên được khuyến cáo nên hạn chế makeup hay mỹ phẩm đặc trị mạnh. Thai nhi lúc này rất yếu ớt sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi hóa chất. 

Từ dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt, kem tẩy trang, kem tẩy da chết, kem dưỡng da... đều cần sản phẩm dịu nhẹ, tránh gây kích ứng da. Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm, trang điểm, kem che khuyết điểm, kem chống nắng dạng dầu... Nên ưu tiên chọn sản phẩm được chiết xuất tự nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

 Chế độ ăn uống: 

Bổ sung các loại rau quả chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B2. Các loại rau xanh có tính thanh mát giúp thanh nhiệt giải độc, các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, gồm: Bông cải xanh, bắp cải, mồng tơi, cà rốt... trái cây họ cam, các loại hạt dinh dưỡng, sữa chua, cá hồi, cá mòi...

Ngủ đủ giấc: 

Ngủ đủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ trước 10 giờ 30. Nên có giấc ngủ ngắn vào buổi trưa khoảng 30 phút. Khi ngủ đủ với chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần và hạn chế mụn trứng cá.