Vợ chồng tôi cưới nhau đã 3 năm chật vật mãi mới có được tin vui. Khi biết vợ mang thai, lại là con đầu lòng, tôi vừa mừng vừa lo. Mừng vì cuối cùng gia đình nhỏ cũng sắp trọn vẹn, lo vì công việc của tôi thường xuyên phải đi công tác xa, không thể ở bên chăm sóc vợ.
Khi vợ mang thai được 5 tháng, mẹ tôi bất ngờ gọi điện báo tin đất ở quê đang được giá, bà dự định bán hết rồi lên thành phố mua nhà, ở hẳn với vợ chồng tôi. Nghe vậy, vợ tôi không đồng ý. Cô ấy vốn quen sống riêng, lại đang mang thai, chỉ muốn một cuộc sống yên tĩnh, thoải mái. Nhưng tôi thì nghĩ khác.
Tôi thuyết phục vợ rằng, tôi hay đi xa, để cô ấy bụng mang dạ chửa một mình tôi không yên tâm. Có mẹ ở cùng, ít nhất cũng có người chăm sóc, đỡ đần. Hơn nữa, nếu mua được nhà tử tế thì sau này con cái cũng có môi trường tốt hơn, không phải sống cảnh thuê trọ chật chội như hiện tại.
Sau nhiều lần nói chuyện, cuối cùng vợ tôi cũng gật đầu.
Ảnh minh họa
Mọi thứ diễn ra nhanh chóng. Mẹ tôi bán đất, rồi chúng tôi tìm mua được một căn nhà mặt đất trị giá 5 tỷ, có sẵn nội thất, khá khang trang. Ngày dọn về nhà mới, tôi nhìn vợ đang mang thai mà lòng nhẹ nhõm. Tôi tin rằng mình đã đưa ra một quyết định đúng vừa có nhà ổn định, vừa có mẹ chăm sóc vợ, tôi có thể yên tâm đi công tác.
Thời gian đầu, mỗi lần gọi điện về, vợ đều nói mọi thứ ổn, thậm chí còn bảo “ở nhà cũng không có việc gì làm, mẹ chăm hết rồi”. Tôi nghe vậy càng yên tâm.
Cho đến tháng trước.
Hôm đó tôi xin được nghỉ phép sớm, định về nhà mà không báo trước để tạo bất ngờ cho vợ và mẹ. Nhưng chính tôi mới là người bất ngờ.
Vừa bước lên đến tầng 3, tôi đã nghe thấy tiếng mẹ mình quát lớn:
“Cô đúng là lười! Sáng ra có nắng mà không biết dậy sớm bê quần áo từ tầng 1 lên giặt rồi phơi à? Ngủ đến giờ này mới dậy, nhà cửa thì bẩn, hôm qua lau chưa sạch, hôm nay lau lại cho tôi!”
Giọng mẹ càng lúc càng gay gắt:
“Ở nhà mà không biết nấu nướng gì để mẹ chồng phải đặt đồ ăn ngoài. Chồng đi làm không có nghĩa ở nhà ăn bám không làm việc đâu nhé? Hôm nay tôi có 5 người bạn đến chơi, xuống mà chuẩn bị cơm nước cho đàng hoàng, đừng để tôi mất mặt!”.
Ảnh minh họa
Tôi đứng sững lại vài giây rồi bước nhanh vào phòng.
Cả mẹ và vợ đều giật mình khi thấy tôi.
Vợ tôi mặt tái đi, mắt đỏ hoe. Còn mẹ tôi thì lập tức đổi giọng, nhưng vẫn không giấu được sự khó chịu.
Tôi không kiềm được nữa, nói thẳng:
“Mẹ, vợ con đang mang bầu, sao mẹ bắt cô ấy làm nhiều việc thế?”.
Rồi tôi quay sang vợ:
“Sao mỗi lần anh gọi điện, em đều nói là ở nhà không có việc gì, được mẹ chăm?”.
Vợ tôi cúi đầu, không nói gì.
Mẹ tôi lập tức gắt lên:
“Anh bênh vợ chứ gì? Nó sướng không biết đường hưởng! Nhà cửa 5 tỷ tôi mua cho, chồng đi làm hàng tháng gửi tiền, chỉ việc ở nhà hưởng thụ, cơm nước giặt giũ thì mất bao nhiêu sức lực mà còn kêu ca cái gì? Thử hỏi xem có ai sướng được như nó”.
Tôi nghe mà nghẹn lại. Bao nhiêu suy nghĩ dồn nén bấy lâu như vỡ ra:
“Mẹ mua nhà cho con thì con biết ơn. Nhưng sổ đỏ vẫn đứng tên mẹ, chưa sang tên cho chúng con. Mẹ nói như thể ban ơn vậy, trong khi vợ con đang phải sống như thế này? Mẹ có biết, để cô ấy mang bầu chúng con đã phải vất vả như thế nào không? Nếu cô ấy cứ làm việc nặng nhọc, ảnh hưởng tới đứa bé trong bụng thì sao hả mẹ?”.
Ảnh minh họa
Mẹ tôi nổi giận:
"Gớm, ngày xưa tôi mang bầu anh vẫn dậy từ 5h sáng cắt rau đi chợ bán, tới trưa còn chẳng được ăn, chiều lại ra đồng cấy lúa có sao đâu. Vợ anh mang bầu gần sinh rồi, lo gì. Không ai hơi đâu mà hầu hạ! Sau này có đẻ thì gọi mẹ đẻ lên mà chăm!”.
Câu nói đó như một giọt nước tràn ly.
Tôi không nói thêm gì nữa. Tôi quay sang vợ, nắm tay cô ấy: “Đi, mình ra ngoài ở”.
Chúng tôi thu dọn vài bộ đồ cần thiết rồi rời khỏi căn nhà đó ngay trong ngày.
Tôi thuê tạm một căn phòng nhỏ. Không rộng, không đẹp, cũng chẳng đầy đủ như căn nhà 5 tỷ kia. Nhưng chỉ sau một tuần, tôi nhận thấy vợ mình thoải mái hẳn, sắc mặt cũng tươi tỉnh hơn.
Có lần, vợ tôi khẽ nói:
“Ở đây chật một chút… nhưng em thấy dễ thở hơn”.
Nghe câu đó, tôi vừa thương vừa tự trách. May cũng chuyển ra ngoài ở sớm chứ không tới lúc ảnh hưởng tới em bé, chắc tôi hối hận không kịp.
Tâm sự từ độc giả minhngoc...
Làm việc và vận động trong thai kỳ như thế nào là hợp lý?
Mang thai không có nghĩa là phải nằm yên một chỗ, nhưng cũng tuyệt đối không phải là giai đoạn để “cố gắng chịu đựng” hay làm việc quá sức. Một thai kỳ khỏe mạnh cần sự cân bằng giữa vận động hợp lý và nghỉ ngơi đúng cách. Điều quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình đang thay đổi như thế nào để điều chỉnh nhịp sinh hoạt phù hợp.
Trước hết, với những công việc sinh hoạt hằng ngày như nấu ăn, dọn dẹp nhẹ, mẹ bầu hoàn toàn có thể thực hiện nếu sức khỏe cho phép. Tuy nhiên, cần tránh các hoạt động đòi hỏi dùng nhiều sức như bê vác vật nặng, leo cầu thang nhiều lần trong ngày, giặt giũ đồ nặng hoặc phải đứng lâu.
Những việc tưởng chừng đơn giản như cúi gập người lau nhà, với người bình thường có thể không sao, nhưng với phụ nữ mang thai lại dễ gây áp lực lên vùng bụng và cột sống, thậm chí làm tăng nguy cơ co bóp tử cung.
Đặc biệt, trong giai đoạn từ tháng thứ 4 trở đi, khi thai nhi phát triển nhanh, bụng bắt đầu lớn hơn, trọng tâm cơ thể thay đổi, mẹ bầu dễ bị mất thăng bằng và mệt mỏi hơn. Vì vậy, những công việc cần di chuyển nhiều giữa các tầng lầu, như bê đồ từ tầng dưới lên tầng trên, cần được hạn chế tối đa.
Đây không chỉ là vấn đề “mệt hay không”, mà còn liên quan trực tiếp đến sự an toàn của cả mẹ và bé.
Bên cạnh đó, việc đứng hoặc làm việc liên tục trong thời gian dài cũng không được khuyến khích. Khi đứng quá lâu, máu có xu hướng dồn xuống chân, dễ gây phù nề, chóng mặt, thậm chí ảnh hưởng đến tuần hoàn máu đến thai nhi. Tốt nhất, sau mỗi 30 - 60 phút hoạt động, mẹ bầu nên dành thời gian ngồi nghỉ, kê chân cao nhẹ để giảm áp lực.
Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ bầu nên “nằm im hoàn toàn”. Vận động nhẹ nhàng, đúng cách lại mang lại rất nhiều lợi ích. Những hoạt động như đi bộ chậm, tập yoga dành cho bà bầu, hoặc các bài tập giãn cơ nhẹ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau lưng, ngủ ngon hơn và hỗ trợ quá trình sinh nở sau này. Điều quan trọng là phải duy trì ở mức vừa phải, không gắng sức, và lắng nghe cơ thể mình.
Một yếu tố khác thường bị xem nhẹ là trạng thái tinh thần khi làm việc. Nếu mẹ bầu phải làm việc trong áp lực, bị thúc ép hoặc luôn ở trong trạng thái căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone không có lợi, ảnh hưởng gián tiếp đến thai nhi. Vì vậy, môi trường sống và cách đối xử của những người xung quanh đóng vai trò rất lớn.
Sự thấu hiểu, chia sẻ và hỗ trợ từ gia đình không chỉ giúp mẹ bầu giảm bớt gánh nặng thể chất mà còn ổn định tâm lý.
Ngoài ra, mỗi thai kỳ là một trường hợp khác nhau. Có người khỏe mạnh, có thể sinh hoạt gần như bình thường, nhưng cũng có người cần hạn chế vận động do nguy cơ cao như dọa sinh non, nhau tiền đạo, hoặc tiền sử sảy thai. Vì vậy, việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và khám thai định kỳ là điều bắt buộc để điều chỉnh mức độ vận động cho phù hợp.
Cuối cùng, điều cần nhớ là: mang thai không phải là “chịu đựng để chứng tỏ mình giỏi”, mà là hành trình cần được chăm sóc đúng mực. Làm việc vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý và sống trong môi trường được yêu thương, tôn trọng, đó mới là nền tảng quan trọng nhất để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh cho cả mẹ và em bé.
