Kiểm soát mỡ máu, chất lượng bữa ăn và lượng dinh dưỡng vào bên trong cơ thể không nhất thiết phải bắt đầu từ những thực phẩm đắt tiền. Ngay tại chợ Việt, nhiều loại cá, thịt và hải sản quen thuộc có giá chỉ từ 20.000 đồng nhưng vẫn giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi. Dưới đây là 12 thực phẩm hỗ trợ kiểm soát lượng mỡ, bảo vệ tim mạch và chăm sóc sức khỏe toàn diện mà bà nội trợ nên bổ sung vào thực đơn gia đình.
1 giờ trước
Sức khỏe