Thận thận là bộ máy lọc nước cửa cơ thể, giúp loại bỏ các chất thải của chuyển hóa, giúp điều hòa nước và điện giải. Ngoài ra, thận còn tham gia vào một số chức năng nội tiếp quan trọng. Tuy nhiên, bệnh thận thường xảy ra âm thầm, không có biểu hiện rõ rệt, không gây đau nên nhiều người không chú ý đến. Chỉ đến khi bệnh thận tiến triển nặng mới được phát hiện khiến việc điều trị trở nên khó khăn, chất lượng cuộc sống suy giảm.
Các bác sĩ khuyến cáo, nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường ngày sau khi uống nước, chúng ta nên cảnh giác với các tín hiệu cảnh báo sớm về bệnh thật.
Gặp 4 biểu hiện này khi uống nước, coi chừng đang bị suy thận
Phù nề
Thận có vai trò trong việc điều hòa chuyển hóa nước trong cơ thể. Nếu chức năng thận suy giảm, việc đào thải lượng dịch dư thừa không diễn ra hiệu quả và dẫn tới phù nề. Tình trạng mặt sưng, mí mắt phù, tay chân to bất thường, đặc biệt là vào buổi sáng, chính là những dấu hiệu cảnh báo chức năng thận đang gặp vấn đề.
Số lần tiểu đem tăng lên
Người trưởng thành khỏe mạnh thường chỉ đi tiểu đêm 1 lần hoặc không. Nếu có, lượng nước tiểu chỉ chiếm khoảng 1/3 đến 1/2 so với ban ngày. Nếu đi tiểu quá 2 lần/đêm hoặc lượng nước tiểu lớn hơn 500m và tình trạng này kéo dài liên tiếp nhiều ngày, bạn nên cảnh giác. Nguyên nhân thường do tăng huyết áp, tổn thương thận do thuốc, viêm thận kẽ hoặc bệnh thận liên quan đến chuyển hóa hoặc miễn dịch gây ra.
Nước tiểu có bọt bất thường
Nước tiểu sinh lý có thể có bọt. Tuy nhiên, phần bọt này sẽ nhanh chóng tan ra. Nếu trong khoảng 5 phút, bọt tan ra thì được xem là bình thường. Ngược lại, nước tiểu có bọt dày mịn, nhiều và lâu tan thì có thể liên quan đến tổn thương thận, là dấu hiệu của protein niệu.
Huyết áp tăng
Hệ tim mạch giống như hệ thống tuần hoàn nước. Trong đó, tim đóng vai trò như máy bơm còn thận hoạt động như “cửa xả” có tác dụng điều chỉnh thể tích máu và lượng dịch trong cơ thể. Thận hoạt động kém khiến việc đào thải nước dư thừa diễn ra không hiệu quả. Khi đó, dịch sẽ bị giữ lại trong lòng mạch và làm huyết áp tăng lên.
Ngoài 4 dấu hiệu trên, nếu thấy cơ thể có các biểu hiện như đau đầu, thiếu máu, ngứa da, mệt mỏi, chán ăn, ngủ kém, suy giảm trí nhớ, bạn cũng nên cảnh giác với nguy cơ bị bệnh thận.
Lưu ý để bảo vệ thận
Nếu nghi ngờ có dấu hiệu của bệnh thận, bạn nên đi khám sớm để kịp thời điều trị nếu cần thiết.
Về chế độ sinh hoạt hằng ngày, nên tránh ăn quá nhiều đạm, giảm lượng muối xuống dưới 5 gram/ngày. Ngoài ra, bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu bia cũng có ý nghĩa trong việc bảo vệ sức khỏe của thận.
Để thận luôn khỏe mạnh, cần đảm bảo uống đủ nước, mỗi ngày uống khoảng 1,5 đến 1,7 lít (tùy thể trạng và nhu cầu). Đặc biệt, không nên nhịn tiểu.
Việc sử dụng thuốc cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe của thận. Đặc biệt phải thận trọng khi sử dụng các loại thuốc như kháng sinh nhóm aminoglycosid, thuốc giảm đau hạ sốt, các loại thuốc đông y chứa axit aristololic.
