Dậy sớm tập thể dục hay ngủ đủ giấc: Điều gì mới thực sự giúp bạn sống thọ hơn?
21:50 23/08/2026
Thể dục và ngủ đủ giấc đều rất tốt cho sức khỏe, nhưng liệu giữa một người dậy sớm tập thể dục và một người ngủ đủ giấc, ai sẽ khoẻ mạnh và có tuổi thọ dài hơn? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.
Cùng chủ đề
Các loại rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp...
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong hầu hết căn bếp, nhưng cách sử dụng và bảo quản không...
Việc đặt gừng lên rốn trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm...
Mới cập nhật
Loại quả xưa chín rụng đầy gốc nay thành đặc sản 50.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, người thành phố ưa chuộng
Na xiêm ruột vàng có thịt dẻo, thơm đậm, vị chua nhẹ hòa cùng vị ngọt thanh, tạo nên hương vị lạ miệng khiến nhiều người tò mò thưởng thức.
6 loại rau củ là kho chứa chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa da
Các loại rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp chống lão hóa từ bên trong, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Bỏ ngay 5 thói quen dùng dầu ăn này nếu không muốn tự gây hại cho cơ thể
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong hầu hết căn bếp, nhưng cách sử dụng và bảo quản không đúng có thể làm giảm chất lượng dầu, thúc đẩy quá trình oxy hóa và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đáng chú ý, nhiều thói quen tưởng như tiết kiệm, tiện lợi lại khiến dầu nhanh xuống cấp.
Trước khi ngủ, đắp một lát gừng lên rốn: Cơ thể nhận được 4 lợi ích đặc biệt
Việc đặt gừng lên rốn trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Con gái "kim cương" của Quách Ngọc Ngoan: Ước mơ đóng phim với Phương Mỹ Chi, nắm chặt tay bố trong lần xuất hiện hiếm hoi
Con gái 7 tuổi của Quách Ngọc Ngoan xuất hiện cùng bố trong sự kiện ra mắt phim Hộ Linh Tráng Sĩ.
Nam NSND từng là giám đốc kiếm nhiều tiền nhưng gần 70 tuổi mới "tậu" nhà, cưới vợ 9X sau 17 năm "lẻ bóng"
Nam nghệ sĩ gạo cội cảm thấy mãn nguyện vì ở tuổi U70 đã mua được căn hộ nhỏ, tận hưởng hạnh phúc với vợ mới cưới kém 36 tuổi.
Cá rô phi Việt Nam bất ngờ “ghi điểm” tại Nhật, xuất khẩu sang Brazil tăng vọt
Từ một loại cá quen thuộc trong bữa cơm gia đình, cá rô phi Việt Nam đang mở ra dư địa xuất khẩu đáng chú ý khi được đón nhận tại nhiều thị trường. Đặc biệt, Brazil tăng mạnh lượng nhập khẩu, trong khi Nhật Bản bắt đầu đưa cá rô phi Việt Nam vào phân khúc sushi, sashimi.
4 cung hoàng đạo may mắn tuần mới 24 - 30/8: Tài chính rộng mở, có lộc tiền không phải ai cũng gặp
Tuần mới 24 - 30/8 mang đến những tín hiệu tích cực về tài chính cho một số cung hoàng đạo. Đáng chú ý, có người có thể bắt gặp cơ hội gia tăng thu nhập hoặc cải thiện công việc từ một hướng không ngờ tới – nhưng không phải ai cũng gặp được vận may này.
3 vị trí tốt nhất trồng cây Kim Tiền hút lộc
Khi trồng cây Kim Tiền, nên ưu tiên trồng ở vị trí sau đây giúp thu hút tài lộc và may mắn.
Sau Rằm tháng 7, 3 tuổi xả sạch vận xui, làm đâu thắng đó
Ngay sau Rằm tháng 7, vận trình của những con giáp này có sự thay đổi ngoạn mục, tài lộc đổ về túi ngày càng nhiều.