Nhiều loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt lại nằm trong nhóm thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng nổi bật. Theo một tạp chí nổi tiếng, CDC Mỹ đã đưa ra danh sách các loại rau tốt trên thế giới. Nghiên cứu của CDC Mỹ tập trung vào 17 chất dinh dưỡng chính, bao gồm chất xơ, kali, sắt và vitamin A, C, D, E và K... Dưới đây là 9 loại rau nằm trong danh sách này.
4 giờ trước
Sức khỏe