Nhiều người mặc định bật điều hoà là phải đóng kín cửa tuyệt đối. Nhưng thói quen này chưa chắc đã đúng hoàn toàn. Dùng sai cách không chỉ tốn điện mà còn âm thầm ảnh hưởng sức khỏe.
Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng cần biết.
1. Có nên đóng kín cửa khi bật điều hoà?
Đóng kín cửa giúp giữ hơi lạnh, giảm thất thoát nhiệt và tiết kiệm điện rõ rệt. Khi không khí lạnh không bị thoát ra ngoài, điều hoà sẽ hoạt động ổn định hơn, ít phải chạy quá công suất.
Tuy nhiên, nếu đóng kín hoàn toàn trong thời gian dài, không khí trong phòng sẽ trở nên bí, thiếu lưu thông. Nồng độ CO2 tăng lên, độ ẩm thay đổi, dễ gây cảm giác mệt mỏi, đau đầu, khô da và khó chịu.
Giải pháp đúng không phải “đóng kín tuyệt đối”, mà là đóng kín khi vận hành nhưng vẫn cần có khoảng thời gian thông gió hợp lý để không khí được làm mới giúp đảm bảo sức khoẻ.
2. Không để phòng kín quá lâu: Nguy cơ âm thầm với sức khỏe
Ngồi lâu trong phòng điều hoà kín khiến cơ thể dễ bị khô mũi, khô họng, đặc biệt với người nhạy cảm hoặc trẻ nhỏ. Không khí lạnh tuần hoàn liên tục cũng có thể làm tích tụ vi khuẩn nếu không được vệ sinh định kỳ.
Ngoài ra, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong phòng và ngoài trời dễ gây sốc nhiệt khi ra vào liên tục. Đây là nguyên nhân phổ biến gây cảm lạnh, đau đầu, thậm chí choáng váng trong ngày nắng nóng.
Mỗi 2–3 tiếng nên mở cửa phòng vài phút hoặc bật quạt thông gió để trao đổi không khí hoặc để cửa có khe hở nhỏ và che rèm. Đây là cách đơn giản nhưng nhiều người bỏ qua.
3. Nhiệt độ điều hoà bao nhiêu là hợp lý?
Nhiều người có thói quen đặt nhiệt độ rất thấp để làm mát nhanh. Nhưng điều này khiến máy chạy quá tải, tiêu tốn điện năng và gây lạnh sâu không cần thiết.
Mức nhiệt lý tưởng thường nằm trong khoảng 26–28°C. Đây là mức đủ mát, tiết kiệm điện và giúp cơ thể thích nghi tốt hơn khi di chuyển ra ngoài.
Nếu cần làm mát nhanh, có thể kết hợp bật quạt trong vài phút đầu thay vì hạ nhiệt độ xuống quá thấp. Cách này vừa hiệu quả vừa giảm áp lực cho máy.
4. Đừng quên vệ sinh điều hoà định kỳ
Điều hoà bẩn là nguồn phát tán bụi mịn, vi khuẩn và nấm mốc trong không khí. Khi hoạt động trong phòng kín, các tác nhân này càng dễ tích tụ và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp.
Bộ lọc bụi nên được vệ sinh khoảng 2–4 tuần/lần, tùy tần suất sử dụng. Dàn lạnh và dàn nóng cần được kiểm tra định kỳ để đảm bảo hiệu suất hoạt động.
Một chiếc điều hoà sạch không chỉ làm mát tốt hơn mà còn giúp tiết kiệm điện đáng kể, giảm nguy cơ gây bệnh.
5. Kết hợp thêm quạt và thói quen sử dụng thông minh
Sử dụng thêm quạt khi bật điều hoà giúp luồng khí lạnh phân bố đều hơn trong phòng. Nhờ đó, không cần hạ nhiệt độ quá thấp mà vẫn cảm thấy mát.
Hạn chế bật/tắt điều hoà liên tục vì mỗi lần khởi động lại, máy tiêu tốn điện nhiều hơn. Thay vào đó, hãy duy trì mức nhiệt ổn định trong suốt thời gian sử dụng.
Ngoài ra, nên đóng kín cửa sổ, kéo rèm để tránh ánh nắng trực tiếp. Điều này giúp giảm tải cho điều hoà và giữ nhiệt độ ổn định hơn.
