Chiều 15/5, U20 Việt Nam đã tập nhẹ trở lại sau buổi sáng được nghỉ ngơi tại phòng, giáo án tập luyện của HLV Hoàng Anh Tuấn đưa ra cũng rất nhẹ nhàng.
Mục lục
Trước khi buổi tập diễn ra, HLV Hoàng Anh Tuấn đã có những dặn dò và ra lệnh “thiết quân luật” với toàn đội U20 Việt Nam. Ảnh: VFF.
Để tăng khả năng phản xạ và rèn sự linh hoạt cho các học trò, HLV Hoàng Anh Tuấn cũng lồng ghép vào buổi tập trò chơi vận động với bóng, các cầu thủ tỏ ra rất hứng thú với trò chơi này. Ảnh: VFF.
Theo đó, các cầu thủ được chia làm hai nhóm tập trung ở vòng tròn trung tâm. Nhóm 1 đứng ở vòng ngoài sẽ phải tìm cách ném bóng trúng các cầu thủ nhóm 2 ở phía trong vòng tròn. Ảnh: VFF.
Nhiệm vụ của nhóm 2 là phải cố gắng tránh né thật nhanh để không bị bóng ném trúng. Ai trúng bóng sẽ bị loại. Trong khoảng thời gian quy định, nhóm nào bảo toàn được lực lượng nhiều hơn sẽ là nhóm giành chiến thắng. Ảnh: VFF.
Bài tập cũng giúp không khí trong đội thoải mái và vui vẻ hơn, tinh thần của các cầu thủ cũng tốt hơn để chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện kế tiếp trong những ngày tới, khi mà sức nóng của VCK FIFA U20 World Cup đã cận kề. Ảnh: VFF.
Trưởng đoàn Dương Nghiệp Khôi cũng tỏ ra rất thoải mái cùng các cầu thủ. Ảnh: VFF.
HLV Hoàng Anh Tuấn trao đổi với các cầu thủ trước khi buổi tập kết thúc. Ngày mai, đội trở lại với các bài rèn kỹ chiến thuật với mật độ tập luyện 2 buổi/ngày. Ảnh: VFF.
Nhiều người cho rằng sau khi gội đầu bắt buộc phải dùng dầu xả nếu muốn tóc bóng mượt. Tuy nhiên, việc ngừng sử dụng sản phẩm này có thể mang đến kết quả bất ngờ.
Rau dền gai từng mọc dại ở bờ ruộng, ven đường, gắn với những bữa cơm quê dân dã. Nay loại rau này được nhiều người tìm mua nhờ vị ngọt thanh, mềm non, dễ chế biến và có giá bán lên tới 80.000 đồng/kg trên chợ mạng.
Ông là vị hoàng đế thứ 3 thời Lê Trung hưng, tuy không phải con trai vua Lê Trung Tông nhưng lại được lên nối ngôi. Cuộc đời ông có nhiều điều đặc biệt, từ xuất thân, lên ngôi cho tới lúc mất. Ông được đánh giá là vị vua có tài nhưng không gặp thời khi sống dưới uy quyền của chúa Trịnh.
Hiện đang bắt đầu vào mùa các loại rau họ cải, đây là nhóm rau cung cấp nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe. Đáng chú ý, có một loại được ví là “nữ hoàng”, nhưng ít người sử dụng dù công dụng và dưỡng chất của chúng mang lại cho sức khỏe là rất lớn.
