Bước vào tuổi 40, bạn sẽ phải đối phó với 5 vấn đề sức khỏe thường thấy sau:
1. Tăng cân dễ dàng hơn
Một trong những thay đổi dễ nhận thấy nhất ở độ tuổi 40 là tăng cân vì dường như cơ thể thay đổi bất kể chúng ta ăn gì hay tập thể dục. Khi chúng ta già đi, cơ thể trở nên kém hiệu quả hơn trong việc loại bỏ chất béo.
2. Bạn có thể nhận thấy tóc mỏng đi
Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ, khoảng 2/3 nam giới sẽ bị rụng tóc vào năm 35 tuổi. Khi phụ nữ bước qua tuổi 50, 40% sẽ bị rụng tóc kiểu phụ nữ (FPHL).
3. Kinh nguyệt không đều
Tiền mãn kinh thường bắt đầu ở phụ nữ 40 tuổi và kinh nguyệt không đều là dấu hiệu phổ biến của tiền mãn kinh.
Phụ nữ thường nhận thấy rằng mỗi chu kỳ trở nên dài hơn, ngắn hơn, nhẹ hơn hoặc nặng hơn, hoặc họ có thể bỏ qua chúng hoàn toàn.
4. Sức khỏe răng miệng xấu đi
Trong suốt độ tuổi 40, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi về sức khỏe của nướu khi già đi. Những thay đổi về răng miệng thường xảy ra khi chúng ta già đi do quá trình đổi mới tế bào chậm lại, mô nướu mỏng và xương yếu đi.
Hệ thống miễn dịch cũng không hoạt động hiệu quả như trước đây, vì vậy các bệnh nhiễm trùng khó điều trị hơn.
5. Bị rò rỉ bàng quang
Cả nam giới và phụ nữ đều có nguy cơ bị rò rỉ bàng quang do sự lão hóa của các cơ nâng đỡ các cơ quan vùng chậu. Khi các cơ này yếu đi, họ sẽ ít có khả năng kiểm soát bàng quang hơn.
Một người cũng có thể gặp phải các dạng tiểu không kiểm soát khác nhau, chẳng hạn như tiểu không kiểm soát căng thẳng do cử động đột ngột, ho hoặc tập thể dục hoặc tiểu không kiểm soát do không thể đi vệ sinh kịp thời.
