Với sự kết hợp của các biện pháp tức thời, thay đổi lối sống và chăm sóc da đúng cách, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng bọng mắt, lấy lại vẻ tươi trẻ và sự tự tin mỗi ngày.
Bọng mắt là hiện tượng phổ biến ở mọi lứa tuổi, gây ra bởi sự tích tụ chất lỏng giữa các mô. Nguyên nhân chính bao gồm mất nước, tiêu thụ nhiều muối, thay đổi nội tiết tố, thiếu ngủ hoặc các vấn đề sức khỏe như dị ứng và viêm xoang. Yếu tố di truyền và quá trình lão hóa cũng góp phần làm tình trạng này trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt ở vùng da mỏng quanh mắt. Những khu vực khác như gò má, trán, viền hàm cũng có nguy cơ bị sưng do nhiều nguyên nhân tương tự.
Bọng mắt là hiện tượng phổ biến ở mọi lứa tuổ
Giải pháp tức thời
- Ngâm mặt trong nước đá lạnh
Đổ đầy nước và đá vào bát, sau đó nhúng mặt trong 10 giây hoặc dùng đá viên massage nhẹ lên vùng sưng. Điều này kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng nhanh chóng.
- Thực hiện Massage mặt
Gua sha hoặc con lăn ngọc bích là những dụng cụ lý tưởng để kích thích dẫn lưu bạch huyết, giảm bọng mắt. Bạn có thể tăng hiệu quả bằng cách làm lạnh các công cụ này trước khi sử dụng.
- Dùng nha đam
Nha đam mua về bạn rửa sạch và bỏ phần vỏ, để lại phần thịt bên trong. Cắt phần thịt nha đam thành 2 miếng có kích thước dài bằng mắt.
Vệ sinh vùng da dưới mắt thật sạch, sau đó đắp nha đam lên và để qua đêm. Hoặc bạn có thể tháo xuống sau 20 - 30 phút nếu không quen. Thực hiện liên tục mỗi ngày để thấy hiệu quả.
- Dùng bạc hà
Trong bạc hà có chứa các tinh chất giúp ngăn ngừa mỡ tích tụ, giúp vùng da dưới mắt căng mịn, giảm bọng mắt đồng thời trị thâm vô cùng hiệu quả.
Rửa sạch bụi bẩn trên lá bạc hà, sau đó mang đi nghiền nát. Làm sạch vùng da có bọng mắt, thâm bằng nước ấm rồi đắp lá bạc hà nghiền lên, để trong 5 - 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. Thực hiện liên tục mỗi ngày đến khi bọng mắt biến mất.
Trong bạc hà có chứa các tinh chất giúp ngăn ngừa mỡ tích tụ, giúp vùng da dưới mắt căng mịn, giảm bọng mắt
Điều chỉnh lối sống
Để giảm nguy cơ bọng mắt tái phát, việc điều chỉnh lối sống là điều cần thiết. Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm và chọn tư thế nằm ngửa với gối cao sẽ hạn chế sự tích tụ chất lỏng ở vùng mặt. Hạn chế muối trong khẩu phần ăn cũng rất quan trọng, đặc biệt là các thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp và nước tương. Việc giảm tiêu thụ rượu và caffeine sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, giữ cho da mặt không bị sưng phù. Đồng thời, bổ sung thực phẩm giàu chất chống viêm như rau lá xanh, quả mọng, bơ và các loại hạt sẽ tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện làn da.
Biện pháp dài hạn cho làn da khỏe đẹp
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách: Tìm kiếm các sản phẩm chứa axit hyaluronic, niacinamide, hoặc peptide giúp tăng cường độ đàn hồi và chống viêm hiệu quả.
- Điều trị dị ứng: Nếu bọng mắt do dị ứng, hãy sử dụng thuốc dị ứng hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.
- Luôn tẩy trang trước khi ngủ: Tránh để lớp trang điểm qua đêm, nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc.
