Erling Haaland dần trở thành một trong những ngôi sao hàng đầu thế giới chỉ trong thời gian ngắn khoác áo Man City.
Mục lục
Khi Man City đối đầu Real Madrid ở bán kết Champions League, chắc chắn Erling Haaland sẽ là cầu thủ được chú ý nhiều nhất.
Ngay trong mùa đầu tiên cập bến Etihad, tuyển thủ Na Uy cán mốc 50 bàn trên mọi đấu trường.
Haaland có nhiều bí quyết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và sung sức nhất có thể.
Stanislav Macek, HLV từng dẫn dắt Haaland tại RB Salzburg, tiết lộ Haaland mỗi ngày thực hiện 300 lần chống đẩy và 1.000 lần gập bụng.
Không chỉ có thế, Haaland cũng rất chú trọng vào việc dinh dưỡng và nghỉ ngơi.
Cầu thủ này thường lên giường ngủ lúc 10h tối. Anh tắt tất cả các thiết bị điện tử để tránh bị làm xao nhãng. Trước khi đi ngủ, Haaland cũng dùng một chiếc kính mắt đặc biệt nhằm ngăn chặn ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử.
Khi thức dậy, Haaland sẽ đi tắm nắng để duy trì nhịp độ sinh học tốt cho cơ thể.
Về dinh dưỡng, Haaland thường ăn gan và tim bò. Anh mô tả đây là loại thức ăn tốt nhất cho cơ thể.
Trung bình một ngày Haaland tiêu thụ tới 6.000 calories thức ăn. Theo Haaland, sữa cũng là thức uống dinh dưỡng giúp cơ thể anh duy trì cường độ vận động cao xuyên suốt cả mùa giải.
Nhờ có sự chuẩn bị tốt về mọi mặt, Haaland đang làm mưa, làm gió tại châu Âu. Anh hứa hẹn là mảnh ghép giúp Man City vô địch Champions League mùa này.
Cháo trắng là món không thể thiếu trên mâm cúng cô hồn. Vậy có thể thay thế cháo nấu thông thường bằng cháo ăn liền để tiết kiệm công sức và thời gian không?
Một vài hạt muối rất nhỏ có thể làm cà phê bớt đắng, vị tròn hơn và giảm cảm giác gắt. Đây là mẹo đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách dùng đúng.
Với nhiều người, “tin vui” có thể đơn giản là một lời mời hợp tác, công việc thuận lợi hơn, khách hàng tìm đến, khoản tiền tưởng chậm lại về, gia đình có chuyện đáng mừng hoặc một mối quan hệ trở nên tốt đẹp.
Bình hoa giúp không gian sống thêm sinh động, nhưng theo quan niệm dân gian, có một số vị trí người xưa thường tránh đặt bình hoa, đặc biệt là nơi thờ cúng, lối đi và những vị trí dễ đổ vỡ. Biết cách chọn chỗ đặt vừa đẹp nhà vừa thuận tiện trong sinh hoạt.
Cách trồng mồng tơi trong chậu không khó, không cần sân vườn rộng vẫn có thể tự trồng rau sạch ngay tại ban công, sân thượng hay một góc nhỏ trước nhà. Chỉ cần chọn đúng giống, chậu đủ thoát nước và biết cách chăm, mồng tơi có thể liên tục cho lá non để hái ăn trong thời gian dài.
Tháng 7 âm lịch thường được nhiều người xem là thời điểm cần sống chậm, thận trọng hơn trong lời ăn tiếng nói, tiền bạc và các mối quan hệ. Nhưng đây không nhất thiết là một tháng chỉ có điều kiêng kỵ khi bạn biết cách.
Một gia đình muốn sống ổn định không chỉ cần kiếm được tiền mà còn phải biết kiểm soát những thứ đang âm thầm “phình to” mỗi ngày. Có những thứ ban đầu rất nhỏ, nhưng càng kéo dài càng dễ tạo áp lực lên tiền bạc, tinh thần và các mối quan hệ.
