Erling Haaland dần trở thành một trong những ngôi sao hàng đầu thế giới chỉ trong thời gian ngắn khoác áo Man City.
Mục lục
Khi Man City đối đầu Real Madrid ở bán kết Champions League, chắc chắn Erling Haaland sẽ là cầu thủ được chú ý nhiều nhất.
Ngay trong mùa đầu tiên cập bến Etihad, tuyển thủ Na Uy cán mốc 50 bàn trên mọi đấu trường.
Haaland có nhiều bí quyết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và sung sức nhất có thể.
Stanislav Macek, HLV từng dẫn dắt Haaland tại RB Salzburg, tiết lộ Haaland mỗi ngày thực hiện 300 lần chống đẩy và 1.000 lần gập bụng.
Không chỉ có thế, Haaland cũng rất chú trọng vào việc dinh dưỡng và nghỉ ngơi.
Cầu thủ này thường lên giường ngủ lúc 10h tối. Anh tắt tất cả các thiết bị điện tử để tránh bị làm xao nhãng. Trước khi đi ngủ, Haaland cũng dùng một chiếc kính mắt đặc biệt nhằm ngăn chặn ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử.
Khi thức dậy, Haaland sẽ đi tắm nắng để duy trì nhịp độ sinh học tốt cho cơ thể.
Về dinh dưỡng, Haaland thường ăn gan và tim bò. Anh mô tả đây là loại thức ăn tốt nhất cho cơ thể.
Trung bình một ngày Haaland tiêu thụ tới 6.000 calories thức ăn. Theo Haaland, sữa cũng là thức uống dinh dưỡng giúp cơ thể anh duy trì cường độ vận động cao xuyên suốt cả mùa giải.
Nhờ có sự chuẩn bị tốt về mọi mặt, Haaland đang làm mưa, làm gió tại châu Âu. Anh hứa hẹn là mảnh ghép giúp Man City vô địch Champions League mùa này.
Bạn vẫn có thể tự trồng tía tô tại nhà bằng cách giâm cành. Chỉ với vài cành tía tô và cách chăm sóc phù hợp, bạn sẽ có một chậu rau thơm để sử dụng cho nhiều món ăn.
Quả sổ có vị chua thanh, thơm nhẹ, từng là thứ quả dân dã gắn với bữa cơm vùng núi. Loại quả này còn được dùng kho cá, kho thịt, nấu canh chua hay muối chua, khiến du khách tò mò khi thưởng thức đặc sản địa phương.
Đây là nguồn thực phẩm có nhiều ở chợ Việt. Thậm chí ngay trong gian bếp các gia đình khi sơ chế cũng thường hay vứt bỏ. Ít ai biết rằng, loại thực phẩm này từng được ví là “tổ yến” của người nghèo, khi chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời tốt cho làn da và xương khớp.
Hãy tưởng tượng trước mắt bạn có 4 bông hồng. Đừng cân nhắc quá lâu, cũng đừng cố chọn bông hoa được cho là đẹp nhất. Hãy nhìn chúng và lựa chọn theo cảm giác đầu tiên.
Tử vi dự báo, vào những ngày cuối tháng, vận trình của một số con giáp có dấu hiệu chuyển biến theo hướng tích cực. Những khó khăn trước đó dần được tháo gỡ, công việc trôi chảy hơn, cơ hội kiếm tiền cũng xuất hiện liên tục.
