Ai cũng nói đi bộ tốt cho sức khỏe, nhưng mắc sai lầm này thà đừng tập luyện còn hơn?
05:00 18/04/2026
Đi bộ là môn thể dục ai cũng có thể thực hiện được. Bên cạnh chi phí tập luyện thấp, đi bộ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, quá trình đi bộ cần đặc biệt lưu ý, nhất là tránh mắc phải một số sai lầm làm ảnh hưởng đến toàn cơ thể.
Cùng chủ đề
Không phải cứ ăn sữa chua là giảm mỡ. Ăn đúng 3 khung giờ này mới giúp đốt mỡ, siết...
Đây là một loại rau dân dã phổ biến ở Việt Nam nhưng lại là “vàng xanh” được cả thế...
Việc ăn chuối một cách điều độ, hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mới cập nhật
Lương hưu tăng từ 1/7/2026: Ai được hưởng, tăng bao nhiêu mỗi tháng và chi tiết mới nhất cần biết
Đề xuất điều chỉnh lương hưu từ ngày 1/7/2026 đang nhận được nhiều sự quan tâm, do tác động trực tiếp đến thu nhập và đời sống của hàng triệu người đang hưởng lương hưu trên cả nước. Đây được xem là một trong những chính sách an sinh quan trọng, ảnh hưởng rộng đến nhiều nhóm đối tượng.
Điều hòa 26 hay 28 độ tiết kiệm điện hơn? Bật sai chế độ 2 tiếng vừa tốn tiền vừa hại sức khỏe
Nhiều người thường đặt điều hòa ở mức 26°C với suy nghĩ đây là nhiệt độ giúp tiết kiệm điện tối ưu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng hiệu quả sử dụng điện của điều hòa còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ vận hành, thời gian sử dụng và điều kiện môi trường thực tế.
Bố mẹ càng ít quan tâm đến 2 điều, thì con càng thành công
Trẻ tuổi dậy thì thay đổi nhận thức mạnh mẽ, lúc này bố mẹ nên áp dụng phương pháp giáo dục con tinh tế hơn.
Cách giảm khô da, khô họng khi ngủ điều hòa chỉ với một chậu nước
Không ít người ngủ điều hòa nhưng vẫn thấy khô da, khó chịu và mệt mỏi khi thức dậy. Một mẹo nhỏ là đặt chậu nước dưới gầm giường có thể giúp cải thiện không khí, mang lại cảm giác dễ chịu hơn mà không cần thêm thiết bị.
Cuối tuần trời mát dịu, làm ngay 5 món thơm nức mũi mà dễ thực hiện đãi cả nhà
Hương vị hấp dẫn của những món nướng này sẽ níu chân cả nhà thật lâu trên bàn ăn.
Bảng giá vàng 9999 24K 18K SJC DOJI PNJ hôm nay 18/4/2026
Bảng giá vàng 9999, 24K, 18K, 14K, 10K, SJC, Mi Hồng, BTMC, DOJI, PNJ hôm nay 18/4/2026. Giá vàng hôm nay 18/4 tăng hay giảm, bao nhiêu một lượng? Thị trường ghi nhận xu hướng điều chỉnh nhẹ theo đà giảm của thế giới, nhưng vẫn neo ở mức cao.
Người xưa dặn: Càng giàu càng phải tiết kiệm 3 điều này, giữ được mới bền lâu
Giàu có chưa chắc đã bền lâu nếu không biết cách giữ gìn. Người xưa nhắc kỹ 3 điều càng có tiền càng phải tiết kiệm, giữ được thì tài lộc mới không hao hụt.
Ở Quảng Ngãi có khu chợ đặc biệt, bán thứ tưởng là "rác" giá chỉ 1.000 đồng, nay được xuất khẩu ra nước ngoài
Dù không biển hiệu, không quầy sạp, không mặc cả, nhưng khu chợ vẫn tấp nập kẻ bán người mua, tạo thêm nguồn thu nhập cho người dân.
Người xưa cảnh báo: 3 thứ càng tích trữ trong nhà càng hao tài, bỏ sớm vận may quay lại
Không phải cứ giữ nhiều là tốt. Có 3 thứ nếu chất đầy trong nhà sẽ khiến tài vận sa sút, tinh thần nặng nề. Dọn bỏ đúng lúc, vận khí có thể đổi chiều.
Chủ nhật 19/4: 3 tuổi đi chơi cũng gặp “mùi tiền”, nhưng càng dễ trúng càng phải tỉnh táo
Chủ nhật 19/4 mở ra những cơ hội kiếm tiền bất ngờ cho 3 con giáp. Tuy nhiên, vận may đi kèm rủi ro, càng thuận lợi càng cần giữ đầu óc tỉnh táo để không “sảy chân” phút chót.