9 bí quyết dù nam hay nữ đều nên thực hiện để tốt cho sức khỏe, hạn chế bệnh tật và giúp sống thọ, trẻ lâu
10:50 13/08/2026
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế lão hóa, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ, lối sống hằng ngày của mỗi người vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc vận động, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, đôi khi chỉ cần một nụ cười, luôn giữ năng lượng tích cực cũng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là 9 thói quen tốt mà bạn nên bắt đầu từ sớm để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương lai.
Cùng chủ đề
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế lão hóa, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi...
Cá hố có giá khá bình dân nhưng lại cung cấp nhiều dưỡng chất đáng chú ý như canxi, protein,...
Nếu bạn thường xuyên đi bộ nhưng trên cơ thể có 3 dấu hiệu này chứng tỏ bạn rất khỏe...
Mới cập nhật
Càng về già, 3 con giáp này phúc lộc càng dày, cả đoạn đường tu đến lúc nở hoa rầm rộ
Theo quan niệm tử vi, 3 con giáp này thường không phải kiểu sớm hưởng giàu sang. Càng trưởng thành, càng sống tích đức và biết vun vén, hậu vận càng sáng, phúc lộc có xu hướng dày lên rõ rệt.
5 nghề của tương lai, khó bị thay thế bởi AI trong những năm tới, luôn khát nhân lực với mức lương hậu hĩnh
Trước những biến đổi không ngừng của thị trường lao động, có nhiều ngành nghề vẫn tiếp tục phát triển, song hành cùng AI nhờ yếu tố thực tiễn, gắn liền với sự sáng tạo, cảm xúc, tư duy linh hoạt và tương tác con người.
Quỳnh Nga đã nghĩ đến chuyện làm mẹ ở tuổi U40
Hiện tại, Quỳnh Nga và Việt Anh dành nhiều tâm sức cho căn nhà mà cả hai cùng mua và dự định chung sống.
Mụn cám ở mũi khiến da sần sùi: 3 cách chăm sóc đơn giản tại nhà
Vùng mũi thường là một trong những khu vực tiết nhiều dầu trên khuôn mặt.
5 gam màu giúp nàng da ngăm mặc đẹp và tôn da hơn
Từ những gam trung tính đến sắc đen kinh điển, chỉ cần phối màu khéo léo, nàng da bánh mật hoàn toàn có thể tạo nên diện mạo nổi bật và cuốn hút.
9 bí quyết dù nam hay nữ đều nên thực hiện để tốt cho sức khỏe, hạn chế bệnh tật và giúp sống thọ, trẻ lâu
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế lão hóa, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ, lối sống hằng ngày của mỗi người vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc vận động, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, đôi khi chỉ cần một nụ cười, luôn giữ năng lượng tích cực cũng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là 9 thói quen tốt mà bạn nên bắt đầu từ sớm để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương lai.
4 con giáp có Lộc phần Âm, thành tâm hướng thiện Tiền tự về
Điểm đáng chú ý là họ thường được cho là có quý nhân phù trợ, lúc khó khăn dễ gặp người đưa tay giúp đỡ, làm việc thiện dễ gặp cơ hội tốt và càng sống ngay thẳng càng có xu hướng tích lũy được tài lộc bền vững.
Cách làm gà nướng ngon tại nhà
Cách làm gà nướng thơm ngon, cực phẩm càng ăn càng cuốn.
Bình dân hơn cá hồi, loại cá này gây bất ngờ với lượng canxi và DHA
Cá hố có giá khá bình dân nhưng lại cung cấp nhiều dưỡng chất đáng chú ý như canxi, protein, vitamin D và DHA. Tuy nhiên, người có acid uric cao hoặc bệnh gout cần đặc biệt lưu ý vì loại cá này chứa lượng purin tương đối cao.
7 điều kiêng kỵ trong ngày đầu tiên của tháng 7 "cô hồn" để đón phước lành và may mắn, điều thứ nhất nhiều người hay mắc phải
Mùng 1 tháng 7 âm lịch, nhiều người chú ý giữ tâm an, tránh những điều được cho là dễ mang đến xui rủi, với mong muốn tháng mới bình an, thuận lợi.