Quầng thâm dưới mắt là tình trạng da quanh mí mắt tối màu hơn bình thường, đi kèm bọng mắt, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Thông thường, đây không phải là bệnh lý nghiêm trọng, nhưng trong một số trường hợp do chấn thương, viêm nhiễm hoặc tụ máu, cần được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây quầng thâm
Quầng thâm có thể xuất hiện do nhiều yếu tố như di truyền làm mao mạch lưu thông kém, mệt mỏi và thiếu ngủ, lão hóa làm giảm collagen, tác động môi trường như stress hay thiếu nước, viêm mũi dị ứng cản trở tuần hoàn máu, tiếp xúc nắng lâu kích thích sản sinh melanin, hoặc cơ thể thiếu nước khiến da sạm màu.
1. Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp cấp ẩm và tăng tính đàn hồi cho mạch máu quanh mắt, từ đó làm giảm quầng thâm. Bạn có thể cắt lát dưa chuột để đắp trực tiếp lên vùng mắt nhằm cải thiện màu da và giảm sưng.
2. Dưa hấu
Dưa hấu giàu nước và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể được hydrat hóa và bảo vệ đôi mắt. Ăn hoặc ép nước dưa hấu thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sáng vùng da quanh mắt.
3. Quả việt quất
Quả việt quất là siêu thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và bảo vệ các mạch máu nhạy cảm quanh mắt, từ đó giảm quầng thâm hiệu quả.
4. Cà chua
Cà chua giàu lycopene và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm sáng vùng da quanh mắt. Bạn có thể bổ sung cà chua vào chế độ ăn hoặc dùng nước ép để tăng hiệu quả dưỡng da.
5. Cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, axit folic và sắt, giúp làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng sắc tố da và giảm quầng thâm dưới mắt. Nước ép cà rốt cũng là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho vùng da nhạy cảm này.
6.Cần tây
Cần tây giàu vitamin, khoáng chất như kali và natri, giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng nội tiết và tăng cường dinh dưỡng cho da. Bạn có thể ăn cần tây hoặc đắp mặt nạ từ cần tây để làm sáng da và giảm thâm mắt.
