Gừng có vị cay, tính ấm thường được dùng để tăng hương vị cho các món ăn, khử mùi tanh của thực phẩm. Ngoài ra, gừng cũng có thể dùng để pha các loại trà, làm đồ uống có lợi cho sức khỏe. Một cách sử dụng gừng khác mà ít người biết chính là đặt gừng ngay cạnh gối.
Bạn có thể cắt gừng tươi thành lát mỏng hoặc băm nhỏ rồi cho vào túi vải để không vương vãi, tránh tiếp xúc trực tiếp với da. Đặt túi gừng ở ngay khu vực đầu giường. Việc này mang lại nhiều lợi ích. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
An thần, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ
Gừng có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu giúp xoa dịu thần kinh, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng. Đặt gừng ngay khu vực đầu giường sẽ giúp bầu không khí trở nên dễ chịu, giúp dễ ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn. Điều này rất có lợi cho những người thường xuyên mất ngủ, dễ lo lắng, bồn chồn.
Giảm các bệnh hô hấp
Nếu giấc ngủ bị ảnh hưởng do dị ứng, cảm lạnh hoặc các vấn đề về hô hấp, bạn có thể sử dụng gừng để cải thiện vấn đề. Hương thơm của gừng sẽ giúp làm dịu đường hô hấp, giảm tình trạng nghẹt mũi, giúp dễ ngủ.
Thanh lọc không khí
Gừng có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí rất tốt. Đặt gừng ở đầu giường sẽ giúp loại bỏ mùi khó chịu trong phòng ngủ, tạo ra môi trường dễ chịu hơn, giúp ngủ ngon giấc hơn. Ngoài ra, gừng còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm mốc, giúp không khí trở nên sạch sẽ, trong lành hơn.
Giúp khử trùng
Gừng chứa thành phần gingerol có tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại. Đặt gừng cạnh gối sẽ giúp loại bỏ mùi hôi, mang lại mùi thơm tươi mát, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
Đuổi côn trùng
Gừng có mùi thơm cay nồng giúp xua đuổi các loại côn trùng như ruồi muỗi, ngăn muỗi đốt, giúp bạn có thể ngủ ngon giấc hơn.
Gừng là một liệu pháp mùi hương mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. Nên cắt gừng thành lát mỏng hoặc băm nhỏ gừng để mùi hương và các hợp chất trong gừng có thể tỏa ra dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả tốt hơn. Ngoài cách sử dụng gừng tươi, bạn còn có thể băm nhỏ gừng rồi trộn chung với vài giọt dầu gió để tăng hiệu quả. Dầu gió cũng chứa các loại tinh dầu giúp tăng hiệu quả thanh lọc không khí, khử mùi hôi trong phòng, tạo cảm giác dễ chịu, xua đuổi côn trùng từ đó giúp con người ngủ ngon giấc hơn.
