Thận là cơ quan âm thầm nhưng vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Bộ phận này đảm nhiệm vai trò lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng nước và điện giải. Tuy nhiên, điều đáng lo là bệnh thận thường tiến triển chậm, ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu nên nhiều người chỉ phát hiện khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Tiểu đêm nhiều lần dù không uống nhiều nước
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất cảnh báo chức năng thận suy giảm là đi tiểu nhiều vào ban đêm. Người bình thường có thể ngủ một mạch tới sáng hoặc chỉ thức dậy đi vệ sinh 1 lần. Nhưng nếu liên tục tiểu đêm từ 2-3 lần trở lên trong thời gian dài, đó có thể là tín hiệu bất thường.
Khi thận suy yếu, khả năng cô đặc nước tiểu giảm đi khiến cơ thể phải đào thải nước nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm. Nhiều người nghĩ do tuổi tác hoặc uống nhiều nước nên bỏ qua, nhưng nếu tình trạng kéo dài kèm mệt mỏi, phù chân hoặc đau lưng thì nên đi kiểm tra sớm.
Đáng nói, tiểu đêm kéo dài còn làm giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể thiếu ngủ triền miên, khiến sức khỏe suy giảm nhanh hơn.
Chân tay phù nề rõ hơn vào buổi tối
Nếu trước khi ngủ bạn thấy chân tay sưng nhẹ, mang dép chật hơn bình thường hoặc sáng dậy mặt bị phù, đó có thể là dấu hiệu thận đang gặp vấn đề.
Thận khỏe mạnh sẽ giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Khi chức năng lọc suy giảm, nước và muối bị giữ lại gây phù nề. Ban đầu, biểu hiện thường nhẹ nên nhiều người không để ý, nhưng càng về sau tình trạng sưng có thể rõ hơn, đặc biệt ở mắt cá chân, bàn chân hoặc vùng mí mắt.
Một số người còn cảm thấy cơ thể nặng nề, căng tức vào buổi tối, nằm ngủ không thoải mái. Đây là tín hiệu cần được chú ý thay vì chỉ nghĩ do đứng lâu hay ăn mặn.
Ngứa ngáy khó chịu khiến mất ngủ
Nhiều bệnh nhân suy thận cho biết họ thường xuyên bị ngứa da dữ dội vào ban đêm. Điều này xảy ra do độc tố tích tụ trong máu khi thận không còn khả năng lọc thải hiệu quả.
Cơn ngứa có thể xuất hiện ở lưng, tay chân hoặc toàn thân, càng về đêm càng khó chịu khiến người bệnh trằn trọc, ngủ không ngon giấc. Có người gãi đến trầy xước da nhưng vẫn không đỡ.
Điều đáng nói là nhiều người chỉ nghĩ mình bị dị ứng, khô da hoặc thời tiết nóng bức nên tự mua thuốc bôi mà không đi khám. Nếu ngứa kéo dài không rõ nguyên nhân kèm các biểu hiện bất thường khác, nên kiểm tra chức năng thận càng sớm càng tốt.
Khó thở khi nằm ngủ
Một dấu hiệu nguy hiểm khác của suy thận nặng là cảm giác khó thở, hụt hơi khi nằm xuống ngủ. Khi thận suy yếu, chất lỏng có thể tích tụ trong cơ thể, bao gồm cả phổi, gây cảm giác nặng ngực và khó thở.
Nhiều người phải kê gối cao mới ngủ được hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm vì cảm giác thiếu không khí. Triệu chứng này càng rõ khi bệnh tiến triển nặng hơn.
Ngoài ra, suy thận còn có thể gây thiếu máu do cơ thể giảm sản xuất hormone tạo hồng cầu. Điều này khiến người bệnh luôn mệt mỏi, tim đập nhanh và khó thở về đêm.
Nếu tình trạng này xuất hiện liên tục, tuyệt đối không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đã ở giai đoạn nghiêm trọng.
Chuột rút, đau nhức chân tay lúc nửa đêm
Nhiều người bị suy thận thường hay thức giấc vì chuột rút hoặc đau nhức bắp chân vào ban đêm. Nguyên nhân là do rối loạn điện giải khi chức năng thận suy giảm.
Khi lượng canxi, kali hoặc natri trong cơ thể mất cân bằng, cơ bắp dễ co thắt bất thường. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột lúc đang ngủ, khiến người bệnh khó chịu, mất ngủ kéo dài.
Ban đầu, hiện tượng này có thể chỉ xảy ra thỉnh thoảng, nhưng nếu xuất hiện thường xuyên thì cần đi khám để tìm nguyên nhân.
Vì sao bệnh thận nguy hiểm nhưng dễ bị bỏ qua?
Điều đáng lo nhất ở bệnh thận là triệu chứng thường âm thầm. Nhiều người vẫn sinh hoạt bình thường dù chức năng thận đã suy giảm đáng kể.
Không ít trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi cơ thể xuất hiện biến chứng như tăng huyết áp, phù nặng, thiếu máu hay suy tim.
Trong khi đó, nếu được phát hiện sớm, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tiến triển bằng cách điều chỉnh ăn uống, dùng thuốc và thay đổi lối sống.
Những ai nên đặc biệt chú ý đến dấu hiệu suy thận?
Các chuyên gia khuyến cáo những nhóm dưới đây cần kiểm tra chức năng thận định kỳ:
- Người bị tiểu đường
- Người tăng huyết áp
- Người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc
- Người ăn quá mặn
- Người có tiền sử bệnh thận trong gia đình
- Người lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh kéo dài
Ngoài ra, người thường xuyên thức khuya, stress kéo dài hoặc uống ít nước cũng có nguy cơ ảnh hưởng chức năng thận.
Làm gì để bảo vệ thận mỗi ngày?
Để thận hoạt động khỏe mạnh, mọi người nên duy trì các thói quen tốt như:
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Hạn chế ăn mặn
- Không nhịn tiểu thường xuyên
- Ngủ đủ giấc
- Tập thể dục đều đặn
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đặc biệt, khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường vào ban đêm như tiểu đêm nhiều, phù nề hay khó thở, nên đi khám sớm để tránh bệnh tiến triển âm thầm.
