Đối với phụ nữ công sở, trung bình mỗi ngày phải ngồi làm việc khoảng 8 tiếng liên tục. Nghe có vẻ chỉ là thói quen văn phòng bình thường, nhưng chính những hành động lặp đi lặp lại trong khoảng thời gian dài lại vô tình trở thành “thủ phạm” khiến làn da nhanh chóng xuống cấp, mất đi vẻ tươi trẻ và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm.
Không ít chị em than phiền rằng da ngày càng khô sạm, nhiều nếp nhăn hoặc kém săn chắc mà không hề nhận ra nguyên nhân xuất phát ngay từ bàn làm việc hằng ngày của mình. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng đó, hãy thử nhìn lại xem mình có đang mắc phải 5 thói quen dưới đây hay không.
1. Chống cằm khi làm việc
Đây là hành động phổ biến ở nhiều chị em công sở, đặc biệt khi cần tập trung suy nghĩ hoặc mệt mỏi sau giờ làm. Tuy nhiên, việc chống cằm thường xuyên lại tạo lực ép trực tiếp lên vùng má và cằm, khiến cấu trúc da bị ảnh hưởng, lâu dần gây nên tình trạng chảy xệ và nếp nhăn. Thêm vào đó, bàn tay vốn chứa nhiều vi khuẩn từ việc cầm nắm, gõ bàn phím, sử dụng điện thoại… Khi tiếp xúc với da mặt, chúng có thể gây mụn và viêm nhiễm. Vì vậy, nếu muốn giữ gương mặt thon gọn và làn da mịn màng, hãy tập bỏ thói quen tưởng chừng vô hại này.
2. Uống quá ít nước
Công việc bận rộn khiến nhiều người quên mất việc bổ sung đủ nước. Ngồi trong phòng điều hòa cả ngày đã khiến da dễ mất nước, nếu không uống đủ thì làn da sẽ nhanh chóng trở nên khô ráp, thiếu sức sống và dễ lão hóa. Nước không chỉ cần thiết cho cơ thể mà còn là “chìa khóa” giúp duy trì sự căng bóng, đàn hồi của da. Một mẹo nhỏ là bạn nên chuẩn bị một chai nước lớn ngay tại bàn làm việc và đặt mục tiêu uống đủ 1,5–2 lít mỗi ngày, chia thành nhiều lần để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
3. Bỏ qua bước bôi kem chống nắng
Không ít chị em nghĩ rằng ngồi trong văn phòng thì không cần dùng kem chống nắng, nhưng thực tế tia UVA hoàn toàn có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da. Chưa kể, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại cũng là yếu tố góp phần thúc đẩy sự hình thành nám, tàn nhang và nếp nhăn. Vì thế, dù không ra ngoài nhiều, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng mỗi sáng để bảo vệ da. Đây là bước nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm.
4. Thường xuyên chạm tay lên mặt
Nhiều người có thói quen vô thức như gãi ngứa, nặn mụn hay tì tay vào má khi làm việc. Những hành động này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây mụn, kích ứng và khiến da yếu đi. Ngoài ra, việc chà xát quá nhiều còn làm da mất đi độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn nhỏ li ti. Cách khắc phục hiệu quả là hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt. Nếu cảm thấy da nhờn, bạn có thể dùng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy sạch thay vì dùng tay.
Có thể thấy, những thói quen tưởng chừng rất nhỏ trong môi trường công sở lại là nguyên nhân âm thầm khiến làn da nhanh chóng lão hóa. Để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, ngoài việc chăm sóc da đúng cách tại nhà, bạn cũng cần chú ý đến những hành động lặp đi lặp lại hằng ngày.
