Dưới đây là 3 loại rau gia vị rẻ tiền nhưng chẳng khác nào “thuốc giảm đau” tự nhiên:
1. Bạc hà
Bạc hà không chỉ có hiệu quả giúp giảm đau đầu khi bị cảm lạnh mà còn ở chứng đau nửa đầu. Trong bạc hà chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa có công dụng giảm đau, theo MSN.
Để tận dụng tinh chất trong bạc hà, người bệnh có thể pha lá bạc hà với nước sôi và đậy nắp lại trong 10 phút. Sau đó, có thể đổ nước đó ra ly và thưởng thức.
2. Thì là
Thì là vốn là một loại thảo mộc thơm có nguồn gốc từ các nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Hương vị của thì là cũng thơm như của hồi hoặc cam thảo. Lá, thân và củ của cây thì là đều có thể ăn được.
Loại cây này không chỉ có tác dụng giảm đau đầu mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Trà thì là có thể được làm bằng hạt hoặc thân cây tươi.
Với lá thì là tươi, mọi người có thể uống bằng cách rót một ly nước sôi rồi để lá thì là vào trong. Ngâm lá trong ly khoảng 15 – 20 phút là có thể uống.
3. Húng quế tây
Loại cây này không chỉ là nguyên liệu yêu thích của các bà nội trợ mà chúng còn có tác dụng cải thiện tâm trạng của người thân trong gia đình. Hợp chất Linalool trong húng quế chính là chất tạo hương thơm cho loại cây này.
Trong húng quế tây có chứa rất nhiều chất có lợi như vitamin K, magie, sắt, canxi và các khoáng chất khác. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.
Húng tây có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Tinh dầu được chiết xuất trong húng quế tây có tác dụng chống lại các loại nấm và vi khuẩn khác nhau. Vì vậy, húng tây được xem như là bài thuốc có lợi trong việc điều trị ho, cảm lạnh.
Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong húng tây giúp kháng viêm và ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
