Ăn khuya thường bị “gắn mác” là nguyên nhân gây tăng cân, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Việc ăn hay nhịn trước khi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu làm sai cách. Vậy lựa chọn nào thực sự tốt hơn?
Sau thời điểm giao mùa, cơ thể dễ mệt mỏi, ngủ không sâu. Một số loại nước thảo mộc đơn giản có thể giúp hỗ trợ chức năng gan, cải thiện tiêu hóa và mang lại cảm giác thư giãn nếu dùng đúng cách.
Vận trình tháng 5 mở ra nhiều cơ hội nhưng cũng đầy thử thách. 3 con giáp này cần đặc biệt giữ bình tĩnh, tránh quyết định vội vàng kẻo đánh mất bước ngoặt quan trọng.