Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng sức khỏe tim mạch. Chỉ với 5 thay đổi nhỏ vào buổi tối, nhiều người có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần phụ thuộc vào thuốc.
Nửa đầu cuộc đời trôi qua như một cái chớp mắt. Bước sang tuổi 40, chúng ta không còn cơ hội để giả vờ hay ngụy tạo. Người xưa nói không sai: Tuổi 40 là cột mốc phân định, nơi mọi hạt giống bạn gieo từ tiền vận bắt đầu trổ quả.
Không cần lạm dụng hóa chất, nhiều loại thảo mộc quen thuộc trong nhà vẫn có khả năng xua muỗi nhờ mùi hương đặc trưng. Dễ trồng, dễ kiếm và an toàn hơn cho không gian sống.
Sở hữu vị đắng nhẹ, hậu ngọt thanh cùng mùi thơm thoang thoảng, cải trời từ lâu đã trở thành món ăn dân dã được nhiều người miền Tây yêu thích. Những năm gần đây, loại rau mọc hoang này còn được săn tìm như một đặc sản, giá bán khoảng 60.000 đồng/kg.
Hai ngày liên tiếp triển khai các hoạt động tại nhiều cơ sở giáo dục trên địa bàn TP.HCM không chỉ giúp Taekkyon đến gần hơn với học sinh, sinh viên mà còn cho thấy chiến lược phát triển bài bản của Liên đoàn Taekkyon Hàn Quốc (KTF) tại Việt Nam. Thay vì dừng lại […]
Cholesterol LDL (thường được gọi là "cholesterol xấu") tăng cao trong thời gian dài có thể âm thầm gây tổn thương mạch máu mà không tạo ra triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, ở một số người, những bất thường xuất hiện khi đi bộ có thể là tín hiệu cảnh báo sớm cần được lưu ý.