Tập thể dục tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết phải đảm bảo 10 nguyên tắc này để đẹp dáng, khỏe cơ, tránh trật khớp
10:50 18/03/2026
Tập thể dục từ lâu được xem là cách giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, không phải cứ vận động nhiều là tốt. Ít ai biết rằng để việc luyện tập thực sự mang lại lợi ích cần phải tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng để quá trình vận động an toàn, hiệu quả.
Cùng chủ đề
Trứng, nấm, sữa và nước đun sôi là những thứ gần như luôn có trong gian bếp. Dù quen thuộc,...
Những thực phẩm màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua
Nhiều người chỉ xem đây là loại rau gia vị quen thuộc, dùng để tăng hương vị món ăn. Tuy...
Mới cập nhật
4 mẫu áo basic mùa hè dễ mặc giúp phong cách luôn thanh lịch
Chỉ cần vài kiểu áo quen thuộc với phom dáng gọn gàng và màu sắc dễ phối, việc xây dựng nhiều set đồ cho đi làm, dạo phố hay gặp gỡ bạn bè trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Từ 1/7: Sinh con thứ 2 được nghỉ thai sản 7 tháng, cha có thêm thời gian chăm con
Trong nỗ lực khuyến khích sinh con và hỗ trợ gia đình trẻ, Chính phủ đang lấy ý kiến dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Dân số với nhiều đề xuất mới về chế độ thai sản, đặc biệt ưu tiên các trường hợp sinh con thứ hai.
Cách nấu canh kim chi ngon
Canh kim chi chua chua cay cay ăn hoài không ngán giúp bạn chống ngán vô cùng hiệu quả
Cuối tháng này: 3 con giáp tài vận tăng mạnh, xuất hiện cơ hội trúng đậm bất ngờ
Những ngày cuối tháng được xem là giai đoạn chuyển biến đáng chú ý về tài vận đối với một số con giáp. Có người ghi nhận nguồn thu gia tăng, có người bất ngờ gặp cơ hội tài chính hiếm có. Dưới đây là 3 con giáp được dự báo có biến động tích cực về tiền bạc trong thời gian này.
Vì sao nhiều trẻ học giỏi tiểu học nhưng “tụt dốc” ở cấp 2? 3 thói quen tư duy bố mẹ cần rèn sớm cho con
Bố mẹ sớm rèn luyện cho trẻ 3 thói quen tư duy quan trọng, sẽ hỗ trợ con học tập tốt hơn.
Quiz: Bạn nhìn thấy gì trong bức hình này? Câu trả lời hé lộ tài chính 3 tháng tới
Bức hình tưởng chừng đơn giản nhưng mỗi người lại nhìn ra một chi tiết khác nhau. Điều bạn thấy đầu tiên có thể tiết lộ xu hướng tài chính của bạn trong 3 tháng tới.
Thứ Bảy, Chủ Nhật Cực Đỏ: 3 tuổi nhận lộc trời cho, tự tay thành tỷ phú
Cuối tuần này được xem là thời điểm “vàng” khi cát tinh hội tụ, mang đến nguồn năng lượng tích cực cho nhiều con giáp.
Văn khấn mùng 1 tháng 2 năm Bính Ngọ chuẩn nhất, 2 việc nên làm và 4 điều đại kỵ khi thắp hương để đón phước lộc
Bên cạnh bài văn khấn đúng chuẩn, việc thực hiện những điều nên làm cũng như tránh các điều kiêng kỵ khi thắp hương ngày mùng 1 tháng 2 năm Bính Ngọ sẽ giúp gia chủ thêm may mắn, hanh thông và đón nhận nhiều phước lộc.
Thấy con gái cấp 3 đi học về có biểu hiện lạ, mẹ đưa đi khám thì chết lặng trước kết luận của bác sĩ
Kết quả thăm khám khiến người mẹ điếng người.
Quá tin người, 3 con giáp dễ mất tiền từ nay đến cuối năm Bính Ngọ
Tin người là tốt nhưng tin sai chỗ lại thành cái bẫy. Từ nay đến cuối năm Bính Ngọ, 3 con giáp này cần đặc biệt tỉnh táo nếu không muốn tiền bạc “đội nón ra đi”.