vitamin
U40–U60 đừng bỏ qua 5 thực phẩm giàu vitamin gấp táo nhiều lần: Ăn vào trẻ ra thấy rõ
Bước vào tuổi trung niên, cơ thể dễ mệt mỏi và thiếu năng lượng hơn trước. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm chức năng, 5 món quen thuộc dưới đây lại chứa lượng vitamin dồi dào giúp phục hồi sức bền và giữ cơ thể trẻ lâu. Ăn đều mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
3 chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh
Nhiều người bắt đầu “bồi bổ cơ thể” bằng nhiều cách khác nhau khi bước vào độ tuổi trung niên, tuy nhiên, liệu cơ thể bạn có thực sự cần được bổ sung?
5 loại vitamin là "trợ thủ" đắc lực giúp da đẹp hơn mỗi ngày
Các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu đều khẳng định, bổ sung vitamin đúng cách không chỉ cải thiện vẻ ngoài mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da.
8 dấu hiệu 'tố cáo' cơ thể thiếu vitamin D: Đừng chủ quan kẻo hối hận
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều người lại không nhận ra mình đang bị thiếu vitamin D.