uống sữa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, câu trả lời không hề đơn giản là “nên” hay “không”, mà còn phụ thuộc vào tình trạng của từng người.

Những sai lầm khi uống sữa dưới đây ảnh hưởng tới dinh dưỡng, nên tránh xa.

Những sai lầm khi uống sữa dưới đây gây tăng cân, béo phì thừa cân.

Nhiều người thức dậy buổi sáng hoặc lúc đói trong ngày mà ngại ăn thì uống luôn cốc sữa. Điều này có tốt không?

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, kali, magie và vitamin D – những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Uống sữa đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Hỏi ChatGPT

Chuyên gia chia sẻ cách uống sữa tốt cho sức khỏe của bạn, hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây: