tuổi 60
4 thói quen âm thầm giúp sống thọ sau tuổi 60, nhưng nhiều người vẫn vô tình bỏ qua
Sau 60 tuổi, sức khỏe không còn sung mãn như xưa, nhưng điều đó không có nghĩa là tuổi già đồng nghĩa với bệnh tật. Có những thói quen đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại âm thầm bảo vệ cơ thể và giúp kéo dài tuổi thọ một cách bền vững.