thường xuyên bổ sung nước

Quá trình trao đổi chất ở con người chính là động cơ giúp cơ thể hoạt động. Vì vậy, khi quá trình trao đổi chất chậm lại, cơ thể và cả sức khỏe chúng ta có thể phải đối mặt với những vấn đề như: dễ mệt mỏi, tích mỡ, thường cảm thấy lạnh, tóc rụng...