thực phẩm hỗ trợ hệ miễn dịch

Cam, quýt, kiwi, dâu tây hay việt quất đều là những loại trái cây dễ tìm, cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Ăn trái cây tươi đa dạng mỗi ngày, kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, là cách đơn giản giúp hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.