thói quen tốt cho tim mạch
3 thói quen “vàng” giúp giảm nguy cơ đột quỵ khi về già – ai làm được từ trẻ, tuổi thọ thường cao hơn
Nhiều người nghĩ tránh đột quỵ là nhờ tập thể dục hay uống thuốc bổ, nhưng bí quyết thật sự lại nằm ở ba thói quen giản dị ngay từ khi còn trẻ. Kiên trì duy trì chúng, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, mạch máu dẻo dai và giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ khi về già.