tập luyện
Chuyên gia khuyên: Muốn sống thọ, khỏe mạnh sau 60 tuổi, hãy nhớ “3 đừng – 3 nên” này
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện được xem là “chìa khóa vàng” giúp duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống đúng hay luyện tập hợp lý.
4 thói quen hằng ngày đang ‘phá hỏng’ hiệu quả tập luyện của bạn
Bạn đã dành hàng giờ trong phòng gym, chăm chỉ thực hiện các bài tập với mong muốn có được vóc dáng hoàn hảo. Nhưng tại sao kết quả vẫn chưa như ý? Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu vô tình khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích.
HLV Rosenior báo tin vui về Romeo Lavia
Chia sẻ trước truyền thông, HLV Liam Rosenior xác nhận tiền vệ Romeo Lavia đã tái xuất trên sân tập.
HLV Rosenior báo tin vui về Romeo Lavia
Chia sẻ trước truyền thông, HLV Liam Rosenior xác nhận tiền vệ Romeo Lavia đã tái xuất trên sân tập.
U23 Việt Nam tăng cường mức độ tập luyện tại Qatar
U23 Việt Nam đẩy mạnh cường độ tập luyện ở Qatar dưới sự chỉ đạo của Kim Sang-sik, chuẩn bị cho trận giao hữu gặp Syria và vòng bảng VCK U23 châu Á.
U23 Việt Nam tăng cường mức độ tập luyện tại Qatar
U23 Việt Nam đẩy mạnh cường độ tập luyện ở Qatar dưới sự chỉ đạo của Kim Sang-sik, chuẩn bị cho trận giao hữu gặp Syria và vòng bảng VCK U23 châu Á.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.
Al-Nassr: Cristiano Ronaldo và bí quyết thể hình tuổi 40
Khám phá bí quyết giúp Cristiano Ronaldo duy trì thể trạng tuyệt vời ở tuổi 40 nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khắc nghiệt và phương pháp ngủ độc đáo để kéo dài sự nghiệp đỉnh cao.
Juventus: Arkadiusz Milik trở lại tập luyện sau 550 ngày vắng bóng
Arkadiusz Milik chính thức trở lại tập luyện cùng đội một Juventus sau 550 ngày điều trị chấn thương, mang đến niềm hy vọng mới cho hàng công đang thiếu hụt nhân sự của "Lão bà".
Juventus: Arkadiusz Milik trở lại tập luyện sau 550 ngày vắng bóng
Arkadiusz Milik chính thức trở lại tập luyện cùng đội một Juventus sau 550 ngày điều trị chấn thương, mang đến niềm hy vọng mới cho hàng công đang thiếu hụt nhân sự của "Lão bà".
U22 Việt Nam tập luyện dưới trời nắng gắt, quyết thắng Malaysia
U22 Việt Nam tập luyện dưới thời tiết nắng gắt, chuẩn bị cho trận gặp Malaysia vào 11/12. HLV Kim Sang-sik tự tin, đội quyết tâm giành 3 điểm để vào bán kết.
U22 Việt Nam tập luyện dưới trời nắng gắt, quyết thắng Malaysia
U22 Việt Nam tập luyện dưới thời tiết nắng gắt, chuẩn bị cho trận gặp Malaysia vào 11/12. HLV Kim Sang-sik tự tin, đội quyết tâm giành 3 điểm để vào bán kết.
Haaland luyện tập phi thường qua tiết lộ của Solskjaer
Trong buổi xuất hiện trên podcast “Stick to Football”, Ole Gunnar Solskjaer gây chú ý khi tiết lộ thói quen tập luyện đáng kinh ngạc của Erling Haaland ở tuổi 17. Cựu HLV Man Utd khẳng định tiền đạo người Na Uy sở hữu tinh thần rèn luyện hiếm thấy, đặt nền móng cho vị thế siêu sao hiện tại.
Madueke hồi phục nhanh, sẵn sàng trở lại tập luyện với Arsenal
Ngôi sao trị giá 52 triệu bảng của Arsenal, Noni Madueke đang hồi phục nhanh hơn dự kiến và chuẩn bị trở lại tập luyện, mang tin vui lớn cho HLV Mikel Arteta.
Sean Dyche đặt kỷ luật thép ngay buổi đầu tại Nottingham Forest
Sean Dyche bắt đầu công việc tại Nottingham Forest bằng việc thiết lập quy tắc mới trong tập luyện, cấm cầu thủ đội mũ và đeo snood, song cho phép mang tất trắng – điều ông từng cấm ở Everton.
Dele Alli nỗ lực cứu vãn sự nghiệp sau thảm họa ở Como
Dele Alli quyết tâm làm lại sự nghiệp khi anh duy trì tập thể lực, tập cùng bóng với mong muốn tìm kiếm bến đỗ mới.
HLV Arne Slot thận trọng đưa Isak vào đội hình Liverpool
HLV Liverpool, Arne Slot, cho biết bản hợp đồng mới Alexander Isak sẽ được tích hợp dần dần vào đội sau khi bỏ lỡ giai đoạn tiền mùa giải.
Eze kết nối với Rice trong buổi tập đầu tiên
Eberechi Eze đã có buổi tập đầu tiên tại Arsenal. Anh có những khoảnh khắc vui vẻ khi kết hợp cùng Declan Rice và sẵn sàng tỏa sáng ở Ngoại hạng Anh 2025/26.