táo tàu
3 loại trái cây tưởng ít đường nhưng người kiểm soát đường huyết không nên ăn quá nhiều
Trái cây là một phần của chế độ ăn lành mạnh, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật. Tuy nhiên, vị ngọt hay chua không thể phản ánh chính xác lượng carbohydrate trong mỗi loại quả. Nếu đang kiểm soát đường huyết, 3 loại quả dưới đây càng cần chú ý đến khẩu phần khi ăn.
Loại quả “xấu mã” nhưng giá cao vẫn liên tục cháy hàng mỗi khi vào mùa
Không bắt mắt như nhiều loại trái cây khác, táo tàu vẫn liên tục cháy hàng mỗi khi vào mùa. Vị ngọt đặc trưng cùng giá trị dinh dưỡng cao khiến loại quả “xấu mã, đắt giá” này ngày càng được người Việt ưa chuộng, từ ăn tươi đến làm táo khô dùng quanh năm.