táo gai
3 loại trái cây tưởng ít đường nhưng người kiểm soát đường huyết không nên ăn quá nhiều
Trái cây là một phần của chế độ ăn lành mạnh, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật. Tuy nhiên, vị ngọt hay chua không thể phản ánh chính xác lượng carbohydrate trong mỗi loại quả. Nếu đang kiểm soát đường huyết, 3 loại quả dưới đây càng cần chú ý đến khẩu phần khi ăn.
Bí quyết kho thịt mềm tan, đậm đà: Chỉ cần thêm 2 nguyên liệu quen thuộc, cả nhà ăn hết veo
Chỉ với một quả táo gai và một thìa giấm balsamic, món thịt kho quen thuộc sẽ được “nâng cấp” trở nên mềm rục, thấm vị và dậy hương hấp dẫn. Sự kết hợp này không chỉ giúp loại bỏ cảm giác ngấy mà còn khắc phục triệt để tình trạng thịt khô, dai thường gặp khi nấu tại nhà.