tag: dinh dưỡng
3 loại cá 'bình dân' cực giàu omega-3, chợ nào cũng bán, chuyên gia khuyên ăn thường xuyên
Không phải những loại hải sản đắt đỏ mới mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, nhiều loại cá quen thuộc được bán tại chợ truyền thống với giá chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg lại chứa lượng lớn protein, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.