tác dụng mướp đắng
3 món ngọt âm thầm phá hủy lá gan, nhiều người Việt vẫn vô tư ăn hằng ngày
Các chuyên gia khuyến nghị, để gan hoạt động tốt, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, cần duy trì thói quen lành mạnh: ngủ sớm, hạn chế thức khuya, uống đủ nước, tập luyện thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái.
'Siêu thực phẩm chống viêm' rẻ tiền: 3 nhóm thực phẩm nên ăn nhiều để giảm viêm trong cơ thể
Không ít người tin rằng chỉ cần ăn đúng loại thực phẩm thì cơ thể sẽ tự động loại bỏ được các phản ứng viêm. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định: chống viêm không đơn giản chỉ là “ăn cái gì”, mà quan trọng hơn là cơ thể phản ứng như thế nào và ăn ra sao.