súp lơ
6 loại rau quen thuộc giàu hợp chất chống oxy hóa, nên thêm vào bữa ăn để hỗ trợ giảm viêm
Không chỉ cung cấp chất xơ, nhiều loại rau quen thuộc còn chứa vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Ăn đa dạng những loại rau này có thể góp phần xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
10 bài thuốc khó tin từ súp lơ (bông cải) mà không phải ai cũng biết
Không nhiều người biết súp lơ có khả năng làm thuốc trị ung thư thực quản, loét đường ruột, phòng đau nha chu, trị táo bón, mủ trên da, ngăn ngừa quá trình ôxy hóa cholesterol, phòng ngừa đông tiểu cầu...
5 loại rau đánh tan mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa cực tốt cho phụ nữ trung niên
Bắp cải tím giàu chất xơ, được coi là thực phẩm giảm cân, ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả lại còn cải thiện làn da. Bắp cải tím có thế sử dụng chế biến các món salad, các món canh, các món gỏi và ép nước uống hằng ngày nên bạn không thể bỏ qua.