sức khỏe tuổi thọ
Nghiên cứu 30 năm hé lộ môn thể thao giúp sống thọ nhất: Không phải chạy hay bơi, ai cũng làm được
Không cần tập luyện cường độ cao hay đầu tư thiết bị đắt tiền, một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài suốt 30 năm cho thấy đi bộ là hình thức vận động có liên quan rõ rệt nhất đến việc giảm nguy cơ tử vong sớm. Điều đáng nói là hầu như ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.