sữa yến mạch không tốt
3 loại nước tưởng lành mạnh nhưng khiến đường huyết tăng vọt: Nhiều người vẫn uống hằng ngày mà không hay biết
Có những loại nước uống nhìn thì “xanh” và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ khiến đường huyết tăng nhanh đến bất ngờ. Đặc biệt với những ai đang ăn kiêng, kiểm soát cân nặng hay phòng tránh tiểu đường, thì việc vô tình uống nhầm lại dễ phản tác dụng.