Ngủ muộn
Thường xuyên đi ngủ vào giờ này sẽ rất hại thận
Giờ ngủ rất quan trọng với sức khỏe nhưng nhiều người không chú ý cho tới khi phát bệnh.
Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe: Khi cơ thể bị "bỏ qua" những lần phục hồi quan trọng
Ngủ muộn sau 12 giờ có thể gây tăng cân, căng thẳng và giảm trí nhớ. Hãy thay đổi thói quen để bảo vệ sức khỏe tổng thể.