mỗi ngày dành 4 phút hoạt động
Phụ nữ trung niên, mỗi ngày dành 4 phút hoạt động sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dành thêm bốn phút mỗi ngày cho các hoạt động thường ngày cường độ cao như leo cầu thang thay vì đi thang máy có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim.