mẹo ngủ ngon
5 món ăn quen thuộc giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối
Dưới đây là 5 món ăn quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại là "thần dược" giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu khi kết hợp cùng một lối sống lành mạnh.
Vì sao nên bật đèn nhà vệ sinh xuyên đêm khi ngủ ở khách sạn?
Khi qua đêm tại một không gian xa lạ như khách sạn hay nhà nghỉ, việc giữ thói quen bật đèn nhà vệ sinh hắt ra ngoài lại mang tới những lợi ích bất ngờ mà không phải ai cũng biết.
4 mẹo giúp bạn ngủ ngon trong phòng khách sạn
Đến một nơi lạ, tiếng ồn từ hành lang hay ánh sáng từ đèn báo cháy khiến bạn trằn trọc suốt đêm? Đừng để nỗi lo mất ngủ phá hỏng kỳ nghỉ của bạn, hãy áp dụng ngay những thủ thuật "bỏ túi" của các tín đồ du lịch chuyên nghiệp.
Mùa hè nên để gì cạnh giường ngủ? 5 món nhỏ giúp cảm thấy dễ chịu hơn
Những đêm hè oi bức khiến nhiều người khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm và cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Chỉ với một vài món đồ nhỏ đặt cạnh giường ngủ, bạn có thể cải thiện cảm giác mát mẻ, dễ chịu và giúp giấc ngủ trở nên thoải mái hơn.
Tại sao đệm khách sạn luôn êm hơn ở nhà?
Nhiều người thường thắc mắc, tại sao mỗi lần đi du lịch hay công tác, chỉ cần ngả lưng xuống chiếc đệm khách sạn là thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn hẳn ở nhà. Phải chăng do tâm lý đi chơi hay thực sự có bí mật nào đó?
3 thứ nên đặt cạnh giường ngủ vào mùa hè để ngủ ngon hơn
Những đêm hè oi bức khiến nhiều người trằn trọc, ngủ không sâu giấc. Chỉ với 3 vật dụng quen thuộc đặt cạnh giường ngủ, bạn có thể tạo cảm giác dễ chịu hơn, hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách đơn giản, tiết kiệm.
5 Mẹo phong thủy giúp ngủ ngon, tránh ác mộng, đừng đặt dao kéo đầu giường
Đặt dao kéo đầu giường thực ra là gây nguy hiểm và không tốt phong thủy mà hãy áp dụng cách này an toàn hơn.