lý do ăn trái cây vào 4 giờ chiều
Lý do vô cùng chính đáng, bạn nên ăn trái cây vào khoảng 4h chiều
Chuyên gia chỉ ra, ăn trái cây vào khoảng 4 giờ chiều giúp duy trì năng lượng, cung cấp năng lượng ổn định mà không gây tăng đường huyết đột ngột.