loại lá giàu canxi
Món canh từ lá ít người biết: Giàu canxi không thua cải bó xôi hay cải xoăn, tốt cho xương khớp
Trong ẩm thực dân gian Việt Nam, nhiều loại rau quen thuộc vẫn còn bị lãng quên về giá trị dinh dưỡng. Lá ớt tuy ít được chú ý, nhưng lại là “kho báu” giàu canxi, giúp bổ sung dưỡng chất cho xương, hỗ trợ sức khỏe khớp và phòng ngừa loãng xương hiệu quả.