loại cá bổ dưỡng
Loại cá “bình dân” mà bổ dưỡng không ngờ, giàu omega-3 hơn cả cá hồi
Giữa vô vàn lựa chọn đắt đỏ trên thị trường thực phẩm bổ dưỡng, ít ai ngờ rằng một loại cá giản dị, quen mặt trong bữa cơm hằng ngày của người Việt lại chứa lượng omega-3 vượt trội, có lợi cho tim mạch, trí não và cả sức khỏe tổng thể.
Loại cá vượt mặt cá hồi về protein và giá trị dinh dưỡng: Giá rất rẻ, chợ Việt nào cũng bán
Không phải cứ đắt tiền mới là cá giàu dinh dưỡng. Cá rô phi mặc dù là một loại cá bình dân nhưng giá trị dinh dưỡng của nó không thua kém gì cá hồi, thậm chí lượng protein còn có phần vượt trội.
3 loại cá bổ dưỡng nhất nên ăn thường xuyên: Tăng đề kháng, khỏe mạnh mỗi ngày
Đây là 3 loại cá giàu chất dinh dưỡng, giá cả bình dân, bạn nên ăn mỗi ngày.