Hạt vừng
Phụ nữ sau 30 chỉ cần ăn 1 thìa hạt này mỗi ngày: Da đẹp, xương chắc, trẻ lâu thấy rõ
Nhỏ bé mà đầy sức mạnh, hạt vừng chính là “bí quyết ngầm” giúp phụ nữ trẻ lâu, ngừa loãng xương và giữ vóc dáng dẻo dai. Chỉ 1–2 thìa mỗi ngày, hiệu quả khiến ai cũng bất ngờ.