hải sản giàu canxi
Loại hải sản nhỏ giàu canxi hơn đậu nành, bổ xương chắc khoẻ mùa hè ai cũng nên ăn
Tép – loại hải sản dân dã nhưng giàu canxi gấp 3 lần đậu nành, được ví như “thuốc ăn ngon” mùa hè. Món ngon bổ dưỡng này giúp xương chắc khỏe, dễ chế biến mà nhiều người Việt còn bỏ quên. Hãy cùng khám phá lợi ích của tép để tận dụng trọn vẹn nhé