điều cấm kỵ khi ngủ trưa
Cảnh báo 4 điều cấm kỵ khi ngủ trưa để tránh rước bệnh vào người
Ngủ trưa ngắn gọn và hợp lý giúp cơ thể phục hồi, tăng cường năng lượng và tập trung. Tuy nhiên, nếu không tuân theo những nguyên tắc khoa học khi chợp mắt buổi trưa, giấc ngủ có thể phản tác dụng, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.